Как избавиться от тошноты при беременности на ранних сроках

Тошнота при беременности — типичное явление, с которым нередко сталкиваются женщины на первых неделях вынашивания малыша. На ранних сроках беременности самочувствие будущей мамы нередко удручается таким явлением как токсикоз. Именно это состояние в большинстве ситуаций характеризует тошнота при беременности.

 Токсикоз может выражаться в виде обильного отделения слюны, тошноты и рвоты.

Почему во время беременности появляется токсикоз? Когда начинается токсикоз и что делать, если тошнит во время беременности? Очень важно разобраться, как бороться с этим негативным явлением, а также понять, в каких случаях этот симптом может быть опасным.

Причины тошноты при беременности

До сих пор ученые и врачи не пришли к единому ответу от чего проявляется токсикоз у женщины. Однако существует несколько версий, каждая из которых имеет адекватную аргументацию:

1. Плацента не дает поступать продуктам жизнедеятельности малыша в организм матери. Но на ранней стадии беременности, она находиться в процессе формирования и называется хорионом, представляя собой ворсинки, обволакивающие плод. Хорион не может полностью препятствовать поступлению «отходов» в кровь женщины, вызывая интоксикацию. Ко второму месяцу беременности плацента полностью сформирована, обычно в это время и проходит токсикоз.
2. Другой теорией говорит о том, что организм женщины начинает вырабатывать антитела во время беременности, что якобы вызывает тошноту.
3. Гормональные изменения также могут вызвать токсикоз. Формируясь в организме, плацента начинает вырабатывать новые гормоны. Многие врачи связывают симптомы токсикоза с ростом ХЧЦ, который вырабатывается плацентой.
4. Существует так называемая нервно-рефлекторная теория. Состояние беременности влияет на работу подкорковой структуры мозга, заставляя ее работать интенсивнее. Именно она формирует защитные рефлексы у человека. В ней же находятся центр обоняния и рвотный центр. Из-за этого у мамочки и повышается чувствительность к запахам, и появляется тошнота.

Современная медицина склонна полагать, что токсикоз является наследственным фактором. Тем не менее раннему токсикозу подвержены женщины, страдающие заболеваниями печени и других внутренних органов. Именно потому очень важно не только изучить, как избавиться от токсикоза, но и проконсультироваться с врачами и пройти обследование. Только врач может точно сказать, насколько серьезна проблема.

Симптомы токсикоза

Легкий токсикоз может проявляться недомоганием, упадком сил, тошнотой и рвотой до 4 раз за 24 часа. Если же возникает обильное слюноотделение, частая рвота (более 10 раз в сутки) — это тяжелая форма токсикоза и женщине необходимо обратится к врачу.

При такой форме токсикоза начитается обезвоживание организма, нарушается водно-солевой и белковый обмен, происходит стремительная потеря веса. Недопустимо лечить подобное состояние в домашних условиях, поскольку это опасно для ребенка и для его мамы.

Когда начинается токсикоз?

Токсикоз обычно проявляется на ранних сроках беременности и сопровождается общим недомоганием, тошнотой, рвотой и обильным слюноотделением.

Чаще всего он появляется через одну неделю после задержки месячных. Средняя длина токсикоза — до 13-15 недели беременности. Однако токсикоз может проявиться и на поздних сроках.

Это явление называется гестоз — довольно опасное для мамы и малыша, если вовремя не принять меры.

Поздний токсикоз (гестоз)

Случается, когда начинается токсикоз уже на последних месяцах и неделях беременности.

Помимо тошноты повышается содержание белка в моче, ухудшается работа почек, женщину начинают беспокоить отечность и быстрый набор веса.

Эта патология может привести к необратимым последствиям — потере малыша и развитию серьезных отклонений, которые приводят иногда к летальному исходу. Следует немедленно обратиться в стационар.

Неправильное питание может стать одной из причин позднего токсикоза. Поэтому будущей мамочке следует внимательно следить за тем, что она ест.

Также следует постараться исключить соленую пищу, ограничить прием жирного и сладкого.

Очень важным будет выполнять все рекомендации врача, который может составить четкий перечень медикаментов и народных средств, чтобы избавиться от проблемы, когда начинается токсикоз.

Как облегчить симптомы токсикоза в домашних условиях?

Для тех, кого интересует, как избавиться от токсикоза, будет полезным знать следующие народные методы:

• Хорошо помогает устранить тошноту чай с мятой, тертым имбирем и мелиссой. Если такового нет под рукой, можно просто почистить зубы мятной пастой.
• Принимать еду маленькими порциями (дробно) несколько раз в день.
• Уменьшить тошноту при беременности помогут цитрусовые. Например, можно пить воду с долькой лимона. Однако не стоит злоупотреблять цитрусовыми фруктами, так как это может привести к аллергической реакции, зуду и сыпи.
• Обрати внимание на сборы трав, которые можно заваривать и пить во время беременности. Чай с малиной, лимоном, мятой — все это мощный помощник в борьбе с тошнотой при токсикозе.
• Минеральная вода без газа — лучший друг при токсикозе. Пусть будет маленькая бутылочка возле кровати и в сумочке. Особенно хорошо будет для тех будущих мам, которых часто рвет. Воды не допустит обезвоживания.

Лайфхаки при токсикозе

Если тошнота не является критичной и не требует вмешательства врача, однако очень удручает период беременности, обрати внимание на несколько правил, которые смогут облегчить тебе жизнь во время токсикоза.

• Когда покидаешь дом, обязательно бери с собой легкий перекус, который помогает индивидуально именно тебе при тошноте. Это может быть зеленое яблоко, мятные леденцы, сыр и т.д.
• Многие мамы утверждают, что ослабить токсикоз им помогло иглоукалывание. Если ты уже имела опыт проведения этой процедуры и эффект тебя удовлетворил, то можно прибегнуть к процедуре снова. Однако будь бдительна в выборе специалиста. К тому же, многие медики убеждены, что эффект от иглоукалывания — не доказан. Поэтому выбор за тобой.
• Старайтесь вовремя ходить в туалет и опорожняться «по-большому». Задержка фекалий в организме сопровождается выбросом токсинов. А это может только усугубить влияние токсикоза.
• Держись подальше от резких запахов, «бабушкиного парфюма» и душных трамваев. Сюда же можно отнести активный шоппинг в разгар скидок — толпы людей и нехватка воздуха не самое лучшее во время активного токсикоза.
• Почаще проветривай помещение, не допускай затхлого запаха.
• От резкого вскакивания с кровати становится плохо даже здоровому человеку, поэтому после пробуждения полежи немного, чтобы окончательно отойти от сна. Не очень хороший совет для взрослого человека, но держи возле кровати легкий перекус, к примеру печенье. Пока ты беременна, такая привычка тебе будет простительна.
• Режим сна также играет большую роль в самочувствие женщины в положении. Вовремя ложись спать и давай себе отдых днем.
• Правильно завтракай. Не перегружай организм тяжелой пищей. Лучше отдать предпочтение овсяной каше.

Лучше всего позаботиться о том, чтобы было все, что может понадобиться, под рукой. Когда начинается токсикоз, народными методами можно очень быстро снять все неприятные симптомы, которые характеризуют первые недели беременности.

Токсикоз и беременность

Будущие мамочки пребывают в удивительном состоянии, но токсикоз, который подкашивает многих в первом триместре, способен омрачить радостное ожидание. Чужеродные частицы плода (а «папина» составляющая к таким и относится) порождают в женском организме настоящую гормональную бурю, поэтому меняется и самочувствие. К основным признакам токсикоза относят:

• тошноту и рвоту;
• головные боли;
• резкие перепады настроения;
• повышенное слюноотделение;
• сонливость;
• потерю веса;
• обострение реакции вкусовых рецепторов и обоняния.

В редких случаях беременные на раннем сроке сталкиваются с дерматитами, бронхиальной астмой, атрофией печени, остеомаляцией. Эти проявления токсикоза требуют квалифицированной медицинской помощи.

Женщины, которые уже выносили малышей, не будут спорить с тем, что самым досаждающим симптомом токсикоза является тошнота с последующей рвотой.

Это явление безопасно лишь в том случае, если приводит к потере не более трех килограммов в месяц и наблюдается не чаще десяти раз в день.

Превышение допустимого «лимита», сопровождающееся понижением давления, повышением температуры, резким ухудшением самочувствия и нарушением работы почек, может стать веским аргументом для прерывания беременности.

Причины токсикоза

Ученые до сих пор не могут назвать точные причины этого неприятного явления. Каждый организм индивидуален, и можно лишь делать предположения.

Несмотря на отсутствие научно обоснованных доказательств, многие специалисты склоняются к тому, что  основные причины токсикоза заключаются в гормональных изменениях, наличии хронических заболеваний, ослабленном иммунитете, стрессах, физических переутомлениях.

Еще одна причина – формирование плаценты, которая служит барьером, предотвращающим попадание токсинов в организм малыша. До 13-14 недели беременности она пока не способна выполнять данную функцию, поэтому женский организм должен бороться самостоятельно, выводя токсины с рвотой.

Токсикоз может возникать и из-за вредных привычек, к которым относятся курение и употребление алкоголя. У некоторых женщин подобным образом проявляется наследственный фактор (вероятность достигает 70%).

Виды токсикоза

Медики выделяют такие виды токсикоза, как:

• ранний;
• поздний (гестоз);
• редкий.

Ранний токсикоз дает о себе знать в начале первого триместра. Обычно тошнота служит первым звоночком, намекая женщине на то, что вскоре она станет мамой. Удивительно, но к такому проявлению токсикоза женщины, планировавшие беременность, относятся весьма благосклонно.

Проявления раннего токсикоза переносятся достаточно легко. Иногда тошнота подступает еще до задержки месячных, то есть в период, когда со дня зачатия не прошло десяти дней. Причиной тошноты на таком сроке токсикоз быть не может.

Вероятнее всего, тошнота – следствие пищевого отравления.

Другое дело – поздний токсикоз (гестоз), атакующий в третьем триместре. Для женщины и ребенка в ее утробе он очень опасен, и игнорировать эти сигналы нельзя! В исключительных случаях тошнота возникает внезапно на любых сроках беременности.

Такой токсикоз называют редким, так как его проявления индивидуальны. Как бы там ни было, а радость от подобного состояния мало кто испытывает, поэтому облегчение симптомов токсикоза – актуальная тема для будущих мам.

Как с ним бороться?

Методы борьбы с токсикозом

Независимо от вида токсикоза, главными условиями борьбы с ним являются полный психоэмоциональный и физический покой, а также дробный режим питания (здоровой пищей, разумеется!). Вот, пожалуй, и все методы, о которых беременным рассказывают в женской консультации.

Конечно же, если речь идет о раннем токсикозе, не вредящем здоровью мамы и малыша. В противном случае врачи прибегают к седативным препаратам (валериана, настойка пустырника), противорвотной терапии, гепатопротекторам, внутривенным капельницам для борьбы с обезвоживанием организма.

Принимать какие-либо препараты без назначения наблюдающего беременность врача категорически запрещено!

Однако не все будущие мамы готовы игнорировать, по сути, неопасные, но такие неприятные явления, как утренняя тошнота, быстрая утомляемость, рвота, головная боль, непереносимость ярко выраженных запахов, повышенное слюноотделение. И положительный опыт родственниц, подруг и знакомых, уже познавших радость материнства, говорит о том, что преодолеть токсикоз таки можно! Каким образом?

1. Устраните все раздражающие факторы, вызывающие тошноту. Совет дельный, но не всегда реальный, так как окружающие вряд ли откажутся есть любимые продукты, пользоваться привычными парфюмами и избавляться от вредных привычек.
2. Повысьте уровень глюкозы. При беременности часто наблюдается понижение уровня глюкозы в крови, что приводит к тошноте. Чтобы обезопасить себя от этого симптома, с утра натощак рекомендуется выпить чашечку сладкого чая или сока, съесть несколько сухариков или тостов.
3. Держите под рукой средства, помогающие при тошноте. К ним относят лимоны, соленые орешки, ржаные сухари, корень имбиря, фруктовые леденцы и даже мятную жевательную резинку.
4. Прогуляйтесь. Лучшее решение проблемы – свежий воздух, тем более что врачи рекомендуют гулять не менее часа в день.

Токсикоз, как облегчить симптомы? — МЦ ADONIS в Киеве

Многие женщины ошибочно считают токсикоз на ранних сроках беременности нормальным физиологическим процессом.

Чаще всего под этим диагнозом подразумевают легкую утреннюю тошноту, периодическую рвоту, повышенную чувствительность к запахам и вкусу пищи. Считается, что эти симптомы не опасны и сами проходят ко второму триместру.

Однако это заблуждение: при сильном токсикозе могут развиться осложнения, повышающие риск прерывания беременности и сильного ухудшения здоровья женщины.

В медицинской среде под диагнозом токсикоз подразумевают, кроме тошноты и рвоты, еще целый комплекс патологических изменений в состоянии беременной в течение первого триместра.

Симптомы токсикоза – это только внешнее проявление сложных процессов внутри женского организма. Согласно статистике, он развивается почти у 90% беременных.

При том, что данный синдром не является естественным процессом, его легкие проявления начали считать одним из вариантов нормы.

На каких сроках беременности развивается токсикоз

У некоторых женщин ранний токсикоз начинается на сроке 2-4 недель беременности, но чаще всего – на 6-8 неделе, когда в организме происходит уже много физиологических изменений.

Длиться токсикоз может в течение нескольких месяцев – до 13 или 16 недели беременности.

В последнем триместре беременности у женщин может развиваться гестоз, который ошибочно называют поздним токсикозом. Это тяжелое осложнение беременности, которое сопровождается повышением артериального давления, ухудшением работы сердечно-сосудистой системы, почек и головного мозга.

Симптомы токсикоза

Вопреки распространенному мнению токсикоз у беременных имеет достаточно много симптомов, но некоторые из них развиваются только при средней или тяжелой степени.

Данное состояние может сопровождаться:

• Повышенным слюноотделением;
• Тошнотой;
• Рвотой;
• Дерматозами;
• Мышечными судорогами;
• Остеомаляцией, или размягчением костных тканей;
• Желтухой;
• Бронхиальной астмой и другими патологически изменениями в организме.

Самыми распространенными признаками являются тошнота и периодические приступы рвоты. Они встречаются у большинства беременных. Кроме этого кратковременную тошноту и рвоту до 1-2 раз в сутки на сроке меньше 13 недель относят к варианту нормы.

Другие симптомы развиваются при средней и тяжелой степени. При этом самочувствие беременной сильно ухудшается и ей может быть показана срочная госпитализация.

Чем опасен ранний токсикоз

Рвота у беременных является одним из проявлений раннего токсикоза. Однако в Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем (МКБ), ее выделяют в отдельную единицу.

По частоте приступов рвоту разделяют на 3 степени:

• Легкую – менее 5 раз в сутки;
• Среднюю – по 5-10 раз в сутки;
• Тяжелую – до 20-25 раз в сутки.

Если у беременной рвота случается ежедневно больше 1-2 раз в день, ей обязательно нужно обратиться за медицинской помощью. Это состояние может провоцировать сильное обезвоживание организма и развитие других патологических процессов.

При развитии легкой степени рвоты из-за обезвоживания беременная может терять до 1-3 кг веса в неделю (до 5% от своей массы тела). При средней тяжести, когда рвота с желчью повторяется от 6 до 10 раз в сутки, потеря веса может достигать 3-5 кг в течение недели или полутора.

Также на фоне этого у женщины может повышаться температура тела, снижаться артериальное давление, повышаться пульс и уровень ацетона в моче. Это же, только в большей степени, происходит при рвоте тяжелой степени. В этом случае из-за потери жидкости и полного неусвоения пищи снижение веса может достигать 8-10 кг в неделю.

Пациенток с тяжелой степенью рвоты, как правило, госпитализируют и временно переводят на парентеральное питание.

При обильной рвоте у беременных происходит:

• Нарушение всех обменных процессов в организме;
• Истощение и снижение массы тела, вызванное обезвоживанием и недостаточным питанием;
• Выработка кетоновых тел (молекул похожих на ацетон), повышение концентрации которых опасно для печени и почек;
• Дистрофические изменения в печени, почках, легких и сердце.

В редких случаях из-за постоянных позывов к рвоте у женщин может появляться ретротрахиальная гематома, локализирующаяся между стенками матки и плодным яйцом. На фоне этого, а также общего ослабления организма и развития патологических процессов повышается риск прерывания беременности.

Не менее опасно и повышенное слюноотделение. В течение суток оно может приводить к потере организмом более 1 литра жидкости.

При сильной рвоте или появлении других симптомов патологических нарушений в организме, таких как судороги или одышка, беременной рекомендована срочная консультация гинеколога, который проведет диагностику и определит тактику лечения.

Причины токсикоза у беременных

Точная причина развития токсикоза при беременности не установлена. На сегодняшний день существует несколько гипотез.

Основными из них являются:

• Нервно-рефлекторная;
• Гормональная;
• Иммунная;
• Психогенная.

Согласно нервно-рефлекторной теории, при беременности усиливается работа подкорковой части головного мозга, где расположены центры, отвечающие за обоняние, слюноотделение, работу желудка и другие. Из-за этого у беременной якобы и появляются тошнота и рвота, а также изменения настроения.

Сторонники гормональной теории утверждают, что токсикоз развивается по причине изменения гормонального фона в результате появления нового органа – плаценты.

Именно в ней вырабатывается хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), по повышению содержания которого в крови и определяют наступление беременности в первые недели.

Доказательством данной теории считается совпадение наивысшего уровня ХГЧ в крови с появлением тошноты и приступов рвоты.

По иммунной теории, тошнота у беременных связана с реакцией организма на чужеродное тело, которым является эмбрион.

Психогенная теория базируется на эмоциональных причинах. Считается, что тошнота возникает из-за стресса и тревог, которые появляются у женщины на фоне беременности. В научной среде у этой теории меньше всего сторонников.

Хотя точная причина токсикоза не подтверждена, специалисты выделили факторы риска его развития, а именно:

• Заболевания органов желудочно-кишечного тракта, печени и щитовидной железы;
• Хронические воспалительные заболевания мочеполовой системы;
• Перенесенные аборты;
• Астенический тип телосложения;
• Частые стрессы;
• Несбалансированное питание.

Считается, что фактором риска также является многоплодная беременность.

Методы лечения и профилактики

При появлении частой рвоты или других тревожных симптомов акушер-гинеколог, который ведет беременность, назначает женщине общий анализ мочи и крови.

На основе их результатов он определяет степень токсикоза, от которой зависит тактика лечения.

При тяжелой степени, сопровождающейся сильной рвотой, женщину могут направить на госпитализацию, а при легкой – назначить медикаментозное лечение и порекомендовать придерживаться определенных правил.

Обычно, женщинам советуют:

• Правильно питаться, соблюдая норму потребления белков, жиров и сложных углеводов;
• Разделить питание на 5-6 приемов;
• Завтракать сразу после пробуждения, не вставая с постели;
• Пить много воды и травяных чаев, если они хорошо усваиваются.

Этих же правил можно придерживаться для профилактики. Однако не стоит забывать, что они не являются универсальными и далеко не всегда помогают избавиться от токсикоза. В каждом случае для облегчения симптомов врач подбирает индивидуальные методы. Специальных таблеток от токсикоза нет, а принимать какие-либо лекарства без назначения врача беременным опасно.

Токсикоз и другие трудности беременной — Материнство в Хабаровске

Токсикоз и другие трудности беременной Токсикоз и другие трудности беременной, 6-13 неделя

Не  пожалейте времени на то, чтобы понять от чего вам хуже и от чего лучше. Многие женщины обнаруживают, что с тошнотой помогают справиться минимальные дополнения к стилю жизни.

Если вас тошнит по утрам, попробуйте, не вставая с постели, съедать печеньице, запивая стаканом воды. Возможно, вам сейчас лучше избегать спешки по утрам и добираться на работу после часа пик. Распределяйте работу в соответствии с вашим самочувствием, а если от каких-то обязанностей вам становится хуже, меняйтесь с коллегами.

Если вы можете есть, ешьте все, что захочется — на здоровом питании можно сосредоточиться позже. Сейчас вам может стать лучше просто от повышения сахара в крови, так что «поклюйте» хоть что-нибудь, а потом, когда тошнота пройдет сможете поесть как следует. Ешьте часто и понемногу. Всегда носите с собой яблок, орешки или бутерброды, чтобы успеть перекусить, пока вас не начало тошнить.

Если вы не можете есть, постарайтесь больше пить — воды, разбавленных соков или даже бульона. Попытайте счастье с мороженым: очень холодные продукты обычно не пахнут.

• Очень важно следить за тем, чтобы пить много жидкости. Если и это вам трудно, вот несколько подсказок:
• — Держите под рукой стакан воды
• — Пейте через соломинку

— Экспериментируйте: вода-обычная или газированная — с лимонным соком. Подберите нужную пропорцию.

— Меняйте температуру жидкостей — вода со льдом, теплая вода с лимоном, охлажденные фруктовые чаи.

— Иногда помогает есть и пить одновременно — выпейте чего-нибудь и попробуйте после этого поесть.

Токсикоз и другие трудности беременной, 5 день — 13 неделя

У некоторых женщин тошнота и даже рвота начинаются очень рано — еще до того, как они обнаружат, что беременны. Тошнота мучает 85% беременных, а примерно 50% страдают от рвоты. Для некоторых женщин это легкое временное неудобство. Для очень немногих — опасное состояние, отнимающее последние силы. К счастью, большинство из женщин оказывается где-то посередине.

Существует множество теорий, объясняющих тошноту и рвоту. Известно, что беременным становится лучше, когда образовавшаяся плацента берет на себя выработку гормонов беременности.

Большинство медиков считают, что дело в гормонах, но некоторые полагают, что это защитный механизм, который не позволяет беременной женщине есть то, что вредно малышу. Одно исследование связывает тошноту с тем, что до беременности женщины придерживались рациона, богатого насыщенными жирами.

Странно, что Мать-Природа сочла нужным так испортить начало беременности, но тошнит женщин по всему миру, во всех культурах и, похоже, во все времена, так что в этом смысле тошнота — «нормальный» атрибут беременности.

Токсикоз и другие трудности беременной, 4-13 неделя

Тошнота может стать серьезной проблемой только в том случае, если организм оказывается обезвожен. Неукротимая рвота беременных — крайне редкое, но тяжелое осложнение, которое нужно лечить в больнице.

1. Врачу стоит рассказывать даже об обычной тошноте, но если вам кажется, что это уже «не нормально», немедленно обратитесь к врачу. Это следует делать, если:
2. — уже два-три дня вы не можете удержать в организме пищу;
3. — вы не можете пить;
4. — у вас поднялась температура или появились боли;
5. — у вас рвота и диарея;
6. — у вас появились другие симптомы, например кровотечение;
7. — тошнота появилась внезапно, а до этого вы чувствовали себя хорошо (в этом случаи тошнота может вызвана пищевым отравлением, так что лучше это уточнить).

Токсикоз и другие трудности беременной, 4-13 неделя

Наверняка, вы задавались вопросом: «А все ли в порядке с моим ребенком?» Иногда вам бывает так плохо, что трудно поверить, что ребенок ничего не чувствует. Но на этой стадии ребенок так мал, что даже если вы почти ничего не едите, он все равно получает все нужные питательные вещества.

Если во время беременности женщина страдает от тошноты, у нее с меньшей вероятностью будет выкидыш или преждевременные роды, а риск врожденных аномалий у ребенка не повышается. Так что, хотя вам — хуже некуда, ваш ребенок, скорее всего, чувствует себя превосходно.

Токсикоз и другие трудности беременной, 4-13 неделя

На ранних сроках беременности у вас может появиться сильный металлический или горький привкус во рту, отчего вы не сможете есть некоторые блюда и продукты. Начинается это зачастую очень рано, а исчезает недель в 12-14.

Одни специалисты полагают, что это связано с недостатком питательных веществ в вашем рационе, другие — что это происходит из-за кровоточивости десен, а третьи связывают это с гормональными пиками, которые вызывают утреннюю тошноту. Если можете, пососите мятную конфетку или прополощите рот водой с лимоном, чтобы отбить привкус.

Еще одна радость ранних сроков беременности — это избыточное слюнотечение. Иногда количество слюны вырабатывается в таком количестве, что приходится все время сплевывать. К счастью, до такой крайности дело доходит редко.

Попробуйте попить воды с лимонным соком или, если, можете, пососите дольку свежего лимона. Возможно, вам придется класть на подушку полотенце. Вероятно, стоит сходить к гомеопату, поскольку традиционных средств против этого состояния не существует.

Если вы не заметили никаких изменений в слюне — вам повезло.   

Токсикоз и другие трудности беременной, 4-13 неделя

В первом триместре, когда все время тошнит, бывает очень трудно ходить на работу. Вам станет легче, если у вас наготове будет легкий перекус.

Сделайте себе «набор первой помощи» и держите в ящике рабочего стола или в своем шкафчике.

Это могут быть : яблоки и бананы, батончики из мюсли в йогурте или в шоколаде, имбирное печенье, пакетик ореховой смеси, пакетик кисленьких сухофруктов, например чернослива или сушеных кусочков ананаса.

Не забывайте пить: запаситесь маленькими пакетами сока и держите поблизости бутылки с водой. Если у вас на работе есть автомат с питьевой водой, ходите к нему почаще — заодно и разомнетесь.

Если вы перепробовали уже все, а тошнота по-прежнему отравляет вам жизнь, подумайте о том, чтобы взять неделю отпуска и просто отдохнуть. Вероятно, вам станет заметно легче, если вы сможете проспать несколько дней и «перезарядить батарейки».

Токсикоз и другие трудности беременной, 7-26 неделя

Ваш работодатель обязан свести к минимуму любой риск на рабочем месте и должен сделать все возможное, чтобы во время беременности вы могли работать в полной безопасности.

Если ваша работа представляет угрозу для вас и вашего ребенка, вы имеете право требовать перевода на другое рабочее место.

Для этого нужно предоставить начальнику или в отдел кадров письменное заявление о том, что вы беременны.

• В вашем положении вам не подходят следующие условия работы:
• — сверхурочные часы, сменная работа, ночная работа, командировки: вы имеете полное право отказаться от такой работы. Это предписано Кодексом законов о труде;
• — необходимость долго стоять, поднятие тяжестей: это может привести к выкидышам, преждевременным родам, малому весу ребенка при рождении;
• — необходимость долго сидеть на неудобном тесном сиденье: от этого могу возникнуть проблемы с кровообращением. Вам должны предоставить кресло с высокой спинкой, подлокотниками и регулировкой высоты, а также скамеечку для ног;
• — работа на стремянке: это может быть опасно, так как во время беременности центр тяжести у вас смещается, и вы рискуете упасть.

Токсикоз и другие трудности беременной, 7-26 неделя

1. Работа в магазине или в офисе не чревата никакими опасностями, но если вы работаете в лаборатории или на заводе, могут возникнуть сложности.
2. Для беременных не годятся следующие условия труда:
3. — тряска и вибрация: например, работа на автомобилях-внедорожниках увеличивает риск выкидыша, так что пока стоит отложить участие в ралли;
4. — жара и холод;
5. — работа с радиоактивными веществами: в том числе и в рентгенкабинете, при сварке пластмассы, при вулканизации резины. Если вы работаете поблизости от источников радиации, сообщите своему работодателю, что вы беременны;
6. — работа при перепадах давления: в том числе в воздухе и под водой;
7. — работа с биологически активными веществами или очень сильными лекарствами: если вы медсестра или фармацевт, который приготавливает эти лекарства, или в ваши обязанности входит уничтожение отходов, следует принимать дополнительные меры предосторожности;
8. — работа в местах, где существует опасность отравления угарным газом: это закрытые помещения, в которых работают двигатели внутреннего сгорания.

— работа с животными: если вам приходится иметь дело с ягнятами, нужно принимать особые меры предосторожности, чтобы избежать инфекции, которая может привести к выкидышу. По закону беременную женщину должны освободить от работы, связанной с животноводством и растениеводством.

Токсикоз и другие трудности беременной, 7-26 неделя

• Время, которое вы проводите в пути на работу и с работы, не подпадает под действие законов об охране труда беременных, поэтому работодатель не в силах вам помочь. Однако можно постараться сделать путешествие более комфортной и менее утомительной частью распорядка дня:
• — узнайте, нельзя ли вам сдвинуть рабочие часы, чтобы не ездить в час пик, избежать давки и иметь возможность сидеть;
• — подумайте, не получится ли у вас брать работу на дом хотя бы на один день в неделю;
• — напишите объявление на работе — вдруг найдется сотрудник, который живет в ваших краях и согласится подбрасывать вас на работу и домой.
• — если вам стало плохо в общественном транспорте, не вздумайте терпеть, стиснув зубы: обязательно дайте понять, что вы беременны и что вам нужно сесть.
• — всегда носите с собой воду, а также орехи, сухофрукты или леденцы — чтобы иметь возможность подкрепиться и справиться с дурнотой.

Токсикоз и другие трудности беременной, 14-26 неделя

1. Гормоны беременности влияют на клапан между пищеводом и желудком, и он закрывается хуже обычного.
2. Поэтому женщины ощущают жжение в верхней части желудка. Однако, если изжога вас очень мучает и возникает по несколько раз в день, существуют способы с ней справиться:
3. — ешьте понемногу и почаще;
4. — ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу;
5. — во время и после еды сидите прямо: подождите, пока пища переварится, и уже потом двигайтесь;
6. — избегайте жирного и любых продуктов, которые вам трудно переваривать;
7. — пейте не во время еды, а между едой.
8. Обычно изжога усиливается из-за газированных напитков, кофе, алкоголя, острого и жирного.

Токсикоз и другие трудности беременной, 5-26 неделя

Во время беременности иммунная система подавляется, и вероятность развития молочницы растет. На это влияют и изменения в слизистой оболочке влагалища и в выделениях.

Обычно молочница не вызывает никаких симптомов и становится проблемой только в том случае, если она слишком сильная (раздражение и зуд вульвы, жжение, белые творожистые выделения). У многих женщин молочница появляется впервые именно во время беременности.

Врач, скорее всего, пропишет вам противогрибковый крем или свечи. Однако, можно попробовать справиться с молочницей и без лекарств:

• — ешьте поменьше сахара;
• — употребляйте «живые» йогурты — так вы восстановите уровень «хороших» бактерий, которые подавят молочницу;
• — носите хлопчатобумажное белье;
• — постарайтесь не носить колготок и тесной одежды — в них эта область перегревается и становится влажной, а молочнице только этого и надо.
• — не носите трусики — танга и вообще тесные трусики, так как от них могут образоваться крошечные потертости, а если в них попадет инфекция, избавиться от нее будет гораздо труднее.
• Вашему ребенку молочница не вредит.

Токсикоз и другие трудности беременной, 14-26 неделя

Иногда шейка матки бывает очень мягкая и слабая. Это может быть следствием перенесенной хирургической операции. Когда ребенок растет, матка давит на шейку, и если шейка слабая, это может привести к преждевременным родам или выкидышу на очень позднем сроке. Это называется слабостью шейки матки.

Диагностировать слабость шейки трудно, и многие специалисты считают, что такой диагноз ставят слишком часто. Обычно он основан на опыте прежних беременностей. Если у женщины случались выкидыши на сроке после 14 недель, когда происходил спонтанный разрыв плодных оболочек или безболезненное раскрытие шейки матки, причиной этого, вероятно, и была слабость шейки.  

Токсикоз и другие трудности беременной, 1 день — 26 неделя

В период беременности многие женщины замечают, что зрение меняется. Именно поэтому в женской консультации дают направление к окулисту.

Если вы носите очки, то возможно и не заметите ухудшения зрения, но, если вы носите контактные линзы,то можете отметить, что стали хуже видеть. Это происходит из-за того, что в организме задерживается жидкость, форма глазного яблока меняется, поэтому в линзах становится неудобно.

Разумно будет перейти на линзы, которые нужно часто менять, тогда можно будет быстро приспосабливаться к переменам и при этом не тратить лишние деньги.

Если глаза стали очень сохнуть, придется ограничить время ношения линз или на некоторое время вернуться к очкам.

Токсикоз и другие трудности беременной, 7 месяц

В последние три месяца вы будете набирать примерно 300–500 грамм в неделю. К концу седьмого месяца общая прибавка в весе достигнет 7– 11 кг. Можно сказать, что сейчас вы стали довольно неповоротливой. На поздних сроках беременности боли в спине почти неизбежны.

Их причиной является повышенный уровень гормона релаксина, который расслабляет все связки и мышцы, подготавливая их к родам. Действие релаксина разнообразно. Ослабляя мышцы и связки таза, он изменяет походку беременной женщины, из-за чего вы можете ходить вперевалочку, как утка.

Расслабляя мышечную стенку вен, релаксин приводит к нарастанию их варикозного расширения, мышечный жом пищевода – к появлению изжоги, а мышцы мочевого пузыря – к появлению недержания мочи. Чтобы не болела спина, важно следить за осанкой.

Некоторые счастливые женщины могут не испытывать никакого дискомфорта, но это не значит, что их тело не готовится к рождению ребенка. Все зависит от различных факторов, в том числе от наследственности и уровня физической подготовленности.

Токсикоз и другие трудности беременной, 1 день — 30 неделя

То, что заболевания десен связаны с риском преждевременных родов, кажется невероятным, однако любая инфекция во время беременности увеличивает риск рождения недоношенного ребенка или ребенка с малым весом.

Если плохо ухаживать за зубами, на них скапливается налет, в котором размножаются бактерии. В очень запущенных случаях токсины этих бактерий попадают в кровоток. Эти токсины проникают через плаценту и способны повлиять на рост и развитие малыша.

К тому же бактерии выделяют гормоноподобное химическое соединение простагландин, которое провоцирует преждевременные роды.

Во время беременности вы обязательно должны посетить стоматолога и предупредить врача о своем положении.

Тошнота при беременности: когда проявляется и как от нее избавиться?

Тошнота при беременности: когда проявляется и как от нее избавиться?

Большинство женщин сталкиваются с такой проблемой, как тошнота при беременности. Обычно, на раннем сроке, это проявление не несет угрозы здоровью ни женщины, ни малыша. Но иногда возникает необходимость посетить врача.

Тошнота у беременных: причины

Тошноту может вызывать изменение гормонального фона, в частности, образовавшийся во время беременности хорионический гонадотропин. Также такая проблема может беспокоить женщин, которые мало отдыхают, часто подвержены стрессам. Склонность к тошноте есть и у будущих мам, которые имеют высокое давление или сахарный диабет. Причиной может стать и нерациональное питание.

Когда возникает тошнота при беременности?

У большинства женщин при беременности, тошнота проявляется по утрам, но возможны позывы и в другое время суток. Она может быть как проявлениями токсикоза, так и патологического процесса. Тошнота во время беременности типична в первой половине дня, возникает в начале 1 триместра, а когда начинается второй, то полностью исчезает.

Так женский организм адаптируется к новым для себя условиям, снижению сосудистого тонуса и гормональным изменениям. Иногда может тошнить на протяжении всего дня или вечером, и это тоже нормально.

Периодически тошнота при беременности может возникать в результате обострения гастроэнтерологических заболеваний (язвенная болезнь, дуоденит, панкреатит, гастрит и другие), если таковые имеются у будущей мамы. В таком случае приступы тошноты – это проявление патологии.

Что делать при тошноте при беременности, если она очень сильная? Обязательно следует показаться специалисту.

Это также касается тех случаев, когда появляется постоянная тошнота при беременности и ее сопровождает повышенное слюнотечение, повышенная температура тела, многократная рвота, а также если такие ощущения возникают после 12 недели беременности, причем не уменьшаются, а усиливаются. При многоплодной беременности токсикоз может сохраняться до 15-16 недель.

Тошнота у беременных в первом триместре: как избавиться

Если у женщины в первые недели возникает тошнота, беременность является основной ее причиной. Организм просто приспосабливается к появлению малыша. Поэтому никаких лекарств в это время принимать не стоит. 

Это нормальное состояние, которое со временем полностью исчезнет. Разве что можно обратить внимание на такие рекомендации:

• Кушать в постели, не отрывая от подушки голову. И только спустя 10-15 минут следует вставать.
• Есть часто, небольшими порциями.
• Можно использовать «противорвотные» запахи – мята, лимон, зеленое яблоко.
• Пища в этот период не должна быть жареной, жирной, копчённой. Ведь при ее употреблении есть риск перегрузки печени, и состояние будет ухудшаться. Нормализация питания в этот период – это профилактика токсикоза.

Если тошнит настолько сильно, что не хочется есть вообще, стоит пить чистую воду.

Тошнота во время беременности во 2-3 триместре

Во втором триместре, ранний токсикоз уже отступает, живот еще не очень увеличился, поэтому это время принято считать «золотым» для будущих мам.

Тошнота во второй половине беременности может возникать эпизодически. Это обусловлено тем, что плод растет, матка увеличивается и давит на близлежащие органы (желудок, печень).

Поэтому на этом этапе может ощущаться незначительный дискомфорт.

Однако, если возникла головная боль и тошнота при беременности в ее второй половине, возникла отечность, ухудшились анализы мочи – это проявления опасного осложнения – позднего гестоза. В этом случае требуется немедленная госпитализация.

На 40-й неделе беременности тошнота может сигнализировать о том, что перед схватками раскрывается шейка матки, и это вполне нормально.

Сорбенты при тошноте во время беременности

Любые препараты будущей маме должен назначать врач, и сорбенты не являются исключением. Во время вынашивания малыша не должно быть никакого самолечения!

Часто выбираемым при беременности препаратом, является Сорбекс.

В состав данного препарата, входит натуральный гранулированный активированный уголь, который производится из скорлупы кокосового ореха и не поддается химической обработке.

Если возникла тошнота во время беременности, врач может посоветовать Сорбекс Классический или Сорбекс Ультра.

Гранулированная форма обеспечивает действие весь период пребывания данного препарата в желудочно-кишечном тракте. Это позволяет значительно сократить кратность приема, что удобно для женщин в положении. Данное средство безопасно, так как в кровь всасываться не способно.

• При наличии у беременной проблем с печенью, врач может назначить Сорбекс Дуо, в состав которого, кроме активированного угля, входит натуральный гепатопротектор – экстракт расторопши.
• Статьи по теме