Ребенка укачивает в машине: что делать?

Путешествия Семья и здоровье

По-научному укачивание называется кинетоз (от греческого kinêsis — движение). Чаще всего от него страдают пожилые люди и маленькие дети.

С одной из разновидностей кинетоза – морской болезнью, люди знакомы уже очень давно. Её первое подробное научное описание появилось в медицинском журнале “Ланцет” более века назад, еще в 1881 году, но, несмотря на то, что медицина сделала огромный рывок, механизм зарождения и развития симптомов болезней движения до сих пор не до конца изучен.

В книге “Идиотский бесценный мозг” (“The Idiot Brain”) доктор Дин Бернетт из Университета Кардиффа описывает одну из самых распространенных теорий. Согласно этой теории, причиной укачивания может быть сбой в мозге, из-за которого наше тело думает, что его отравили.

Получается следующее: мышцы тела не в тонусе, они спокойны, мы находимся в сидячем положении, обзор ограничен, перед глазами — неподвижные предметы (например, соседнее сиденье автобуса), т.е. нет привычных признаков движения, при этом мозг получает сигналы, что тело все же движется.

Как раз такой диссонанс организм воспринимает, как отравление и реагирует тошнотой — самым быстрым способом избавляется от содержимого желудка.

Существуют и другие теории. Томас Штофреген, профессор кинезиологии из Университета штата Миннесота, совместно с коллегами проводил исследования, прибегая к помощи виртуальной реальности, и считает, что неприятные ощущения при укачивании связаны с потерей равновесия.

Комментируя результаты экспериментов, проведенных учеными Университета штата Миннесота,  Бас Рокерс, психолог из Университета штата Висконсин-Мэдисон, выдвинул предположение, что причиной кинетоза является несоответствие наших визуальных и кинестетических восприятий.

Как видите, есть несколько теорий, почему мы испытываем неприятные ощущения, но во всех виновник плохого самочувствия — вестибулярный аппарат. При слабости или недоразвитости органа равновесия как раз и возникают так называемые “болезни движения”.

Давайте разберемся, как превратить наш капризный орган равновесия в союзника.

Что такое вестибулярный аппарат

Начнем с теории.

Вестибулярный аппарат — это орган, воспринимающий изменение положения тела в пространстве.

Располагается он в костном лабиринте внутреннего уха. По этой причине органов равновесия, как и ушей, у нас два.

Они одинаковы и представляют собой систему из вестибулярного нерва и трех полукруглых эластичных трубочек с чувствительными ворсинками, заполненных вязкой жидкостью (эндолимфой).

Благодаря такому взаимному расположению трубочек, организм реагирует на изменение скорости и наклоны во всех направлениях.

Ребенка укачивает в машине: что делать?

Поразительно, но вестибулярный аппарат появляется у плода уже на восьмой неделе развития, — именно с этого момента ребенок может двигаться. Правда, движения эти еще совсем не ощущаются будущей мамой.

К четвертому месяцу беременности на УЗИ отчетливо можно заметить рефлекторное сокращение мышц конечностей и туловища малыша в ответ на изменение его позы.

Внутреннее ухо полностью формируется к двадцать четвертой неделе, и ребенок уже понимает, где верх и низ, все его движения и перемещения становятся более осмысленными.

Упражнения для развития вестибулярного аппарата у ребенка

Удивительно, но развитию органа равновесия ребенка способствуют все телодвижения матери во время беременности. Поэтому важное значение имеют умеренные занятия спортом, если этому не противоречат медицинские показания, и ежедневные пешие прогулки. Все колебания, сотрясения и покачивания, возникающие во время ходьбы, способствуют развитию у младенца внутреннего уха.

После появления на свет малыш также нуждается в нагрузках для полноценного развития органа равновесия.

Вестибулярный аппарат у ребенка до года выполняет огромное количество функций: дети учатся фиксировать взгляд, переворачиваться, стабилизировать положение головы и тела, садиться, ползать, принимать вертикальное положение, совершать различные действия с игрушками и делать первые шаги.

Поэтому начинать развитие этого органа можно и нужно с самого рождения при помощи простых ежедневных упражнений.

Оговоримся сразу, в этой статье мы рассматриваем лишь способы тренировки вестибулярного аппарата малыша. Мы не касаемся темы укачивания в общем и укачивания перед сном в частности. Это большая отдельная тема.

Новорожденные

  • Для младенцев идеально подойдут простые покачивания из стороны в сторону, с чуть увеличенной амплитудой.
  • Ношение грудничка на руках и укачивание обеспечивают развитие внутреннего уха и нервной системы.
  • Прижав ребенка животиком к плечу и придерживая головку, можно немного покружиться, пританцовывая, сначала по часовой стрелке, затем против. Будет достаточно пары оборотов в каждую сторону.
  • Можно также, положив малыша на руку животиком вниз, покачивать его вперед-назад.

От двух месяцев

  • К двум месяцам малыш уже старается держать голову, так что можно начать «летать» с ним по комнате, аккуратно придерживая под грудью и за вытянутые ножки.
  • Подойдут и простые упражнения: перекатывания с одного бока на другой на горизонтальной поверхности.
  • Начиная с этого возраста можно делать упражнения в наполненной ванне. Вода успокаивает малыша и дает ему новые сенсорные ощущения: нагрузка на позвоночник снижается, вес тела ощущается по-другому — оно практически пребывает в состоянии невесомости. Поэтому воздействие на рецепторы вестибулярного аппарата будет совершенно иным, что позволит ребенку иначе почувствовать свое тело в пространстве.

Ребенка укачивает в машине: что делать?

От четырех месяцев

  • Детям этого возраста очень нравится маятниковые покачивания, когда родители держат малыша за руки или за ноги.
  • Полезно кружить ребенка на вытянутых руках.
  • Примерно с 4 месяцев можно начинать занятия на специальном гимнастическом мяче – фитболе: положив малыша на хорошо надутый мяч и слегка прижимая его к поверхности, несильно покачивать фитбол в разные стороны. Попробовать на спинке и на животике.
  • На мяче можно попружинить, попытаться постоять ножками при поддержке родителей. Хорошо будет взять ребенка на руки и вместе несильно попрыгать на мяче.

Такие упражнения полезны во всех отношениях — они натренируют слабый вестибулярный аппарат малыша и помогут укрепить мышцы его тела.

От восьми месяцев

  • С восьми месяцев подойдут более интенсивные занятия на гимнастическом мяче.
  • Если кроха не боится, качайте его на качелях, как на обычных подвесных, так и на круговых.
  • Ребенок уже уверенно держит шею, и можно с ним поиграть. На помощь придут русские-народные потешки: усадите ребенка на колени и ритмично покачайте, имитируя езду по неровной дороге по кочкам, “роняя” малыша в ямки.
  • Также можно, придерживая за ручки, покачать малыша на вытянутых ногах. Детям очень нравятся такие упражнения.

От года и старше

  • На развитие вестибулярного аппарата благотворно влияют активное движение и подвижные игры: гимнастические снаряды, катание на качелях, игры на турнике, раскачивание в гамаке и кресле-качалке.
  • Прокачать вестибулярный аппарат помогут и поездки на велосипеде. Они подходят даже самым маленьким детям, начиная с полутора лет. Для малышей, не так уверенно держащих равновесие, есть специальные устойчивые трехколесные велосипеды с высокой удобной спинкой и ручкой-толкателем. Если ребенок мал или устал, родители сами могут катить малыша, управляя велосипедом.
  • С детьми от двух лет уже можно делать утреннюю гимнастику.
  • Прыжки также помогают в развитии органа равновесия. Отличный вариант — батут. Если малыш пугается, можно, придерживая его за руки, слегка попружинить или попрыгать вместе с ребенком.
  • Интересным тренажером для вестибулярного аппарата являются различные балансиры. Подобрать подходящий возрасту ребенка не сложно, их сейчас великое множество.
  • Для малышей до двух лет идеальным вариантом будут доска совы — дугообразно изогнутая деревянная доска или баланскейт — неустойчивая платформа, которую в дальнейшем можно превратить в скейт или самокат.

Ребенка укачивает в машине: что делать?

  • Для ребят более старшего возраста подойдут различные балансборды. Один из вариантов балансборда — платформа, под которую подкладывается подвижный цилиндр. Другой — доска или диск с закрепленной на дне полусферой. Полусферы делают жесткими или наоборот, выполняют из эластичного материала, доски дополняют лабиринтами, присосками и звуковыми эффектами, поверхности делают рифлеными (чтобы подключить сенсорику) и еще миллион различных вариаций, которые совершенно точно понравятся ребенку.

Ребенка укачивает в машине: что делать?

  • Массу положительных эмоций доставляют упражнения на вращающемся круге. Поставив малыша на круг и придерживая его за руки, покрутите в разные стороны, постепенно, от тренировки к тренировке, увеличивая скорость и количество оборотов.
  • С детьми постарше можно играть в жмурки. Отсутствие зрительного контроля — прекрасная тренировка для нашего органа равновесия.
  • Детям от двух лет и старше пойдут кувырки, лазанье по турникам, веревочным лестницам и канатам, бег с резким изменением направления движения, прыжки со скакалкой, балансирование на одной ноге.
  • Очень полезно хождение малыша по бордюрам. Дети любят эту игру и с удовольствием стараются пройти весь путь, сохраняя равновесие и не упав. Дома можно ходить по бревнышку или веревочке.

Такие занятия приносят пользу не только вестибулярному аппарату. Благодаря систематическим тренировкам развиваются чувство равновесия, координация, мелкая и крупная моторика, отвечающие за точность движений. Кроме того, занятия на турниках, канатах, кольцах и балансирах способствуют профилактике нарушений осанки и плоскостопия.

Читайте также:  Методика «лесенка»: для дошкольников

Все эти нехитрые упражнения можно делать на улице и дома, но всегда стоит руководствоваться состоянием ребенка. В случае возникновения у него тревоги, страха или неприятных ощущений, лучше отложить выполнение упражнений.

Длительность, интенсивность и сложность тренировок возрастают со временем. Начинать стоит с коротких занятий, длиной в несколько минут, постепенно увеличивая нагрузку. Родители должны контролировать выполнение упражнений во избежание травм. Заниматься следует регулярно, и тогда результат не заставит себя ждать.

С тренировками разобрались, но что делать, если в ближайшее время вам с ребенком предстоит поездка?

Ребенка укачивает в машине: что делать?

Если предстоит поездка

Вот несколько рекомендаций:

  1. Ребенок намного легче перенесет дорогу, если он будет сытым и хорошо отдохнувшим. Очень важно выспаться. Если у малыша бессонница, предложите ему теплый травяной чай или молоко с медом. Поесть лучше часа за 2-3, потому что поездки натощак или, наоборот, на полный желудок могут только усилить неприятные ощущения.
  2. Ребенок должен быть здоров. Заболевания, особенно отиты, способны значительно усилить тошноту.
  3. Если малышу стало нехорошо, нужно его успокоить, говорить тихим спокойным голосом, поглаживать, сказать, что скоро все пройдет. Тревожность и стресс только усиливают симптомы кинетоза.
  4. Если вы отправляетесь в дорогу на собственном автомобиле, обязательно усадите ребенка в специальное кресло и пристегните его. Это не только является требованием ПДД, но и снижает неприятные проявления болезней движения, возникающие у детей от перевозбуждения и в моменты излишней активности.
  5. В автобусе лучше садиться ближе к водителю, на передних местах укачивает меньше.
  6. В ряде случаев помогает фиксация взгляда на линии горизонта.
  7. В транспорте нужно садиться лицом по ходу движения, по возможности обеспечив приток свежего воздуха. Усадите ребенка в положении полулежа и слегка запрокиньте ему голову. Если малыш реагирует на быструю смену картинки за окном, попросите его закрыть глаза. Хорошо помогают спокойные глубокие вдохи и имитация зевания.
  8. Если вы путешествуете самолетом, при регистрации на рейс старайтесь занимать места напротив крыльев и в передней части салона. Так полетная тряска и зоны турбулентности будут переноситься ребенком легче.
  9. Успокаивающее действие оказывают мятный и цитрусовый запахи. Главное, чтобы они не были слишком активными.
  10. В дороге давайте ребенку прохладную негазированную воду. Пусть он часто пьет небольшими глотками. Этот нехитрый прием значительно снижает тошноту.
  11. Еще можно положить на шею влажный компресс и протереть свежей водой лицо и виски малыша.
  12. Теплые чаи из мяты или ромашки помогают при укачивании, а также снижают тревожность и могут помочь ребенку уснуть.
  13. Давно известно, что кислые продукты способствуют снижению тошноты. Поэтому, если в транспорте ребенка начинает подташнивать, можно предложить ему пососать кислую конфету или дать дольку лимона. Также может помочь небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря.
  14. Отличное средство против укачивания — интересное занятие. Можно попробовать вместе играть в игры (например “слова” или “города”), петь песенки, вспоминать сказки или придумывать новые истории. Это поможет малышу отвлечься, даст ему возможность расслабиться и поднимет настроение.
  15. Можно начать готовиться заранее: за несколько дней до поездки начать поить ребенка настоем овса или соком шпината. Эти напитки обладают ярко выраженным противокинетозным эффектом. Достаточно давать четверть стакана отвара или сока за полчаса до еды, дважды в сутки в течение 3-4 дней.

И, конечно, у родителей под рукой всегда должны быть небольшая бутылка негазированной воды, плотные пакетики и набор салфеток.

Лекарства от укачивания, подходящие детям

  • Все дети разные и по-разному переносят дорогу, и некоторым не помогает ничего, кроме лекарственных  средств.
  • К сожалению, препараты, направленные на стабилизацию вестибулярного аппарата, часто имеют противопоказания и не всегда подходят малышам до 3 лет, но когда обычные средства никак не облегчают плохого самочувствия, а тошнит сильно, выбора не остается.
  • Условно, все средства от укачивания можно поделить на несколько групп:
  1. Антигистаминные препараты и холинолитики. Лекарственные средства этой группы оказывают общее успокаивающее действие, помогают снизить тошноту и головокружение.

    Кинедрил (подходит для детей с 2 лет) — холинолитик, действует очень быстро и долго, а из-за наличия кофеина в составе не вызывает сонливости.

  2. Препараты на основе действующего вещества дименгидринат (Dimenhydrinatum) щадяще действуют на центральную нервную систему, облегчая тошноту.

    К таким препаратам относятся: Драмина (противопоказана детям, не достигшим 3-летнего возраста), Авиамарин (не подходит детям до 6 лет), Сиэль (можно начинать принимать с 2 лет).

  3. Ноотропные средства. Ноотропы приводят вестибулярный аппарат в норму благодаря усилению микроциркуляции и обменных процессов мозга.

    Прием препаратов данной группы устраняет чувствительность к укачиванию и снижает тревожность. Анвифен (противопоказан до 3 лет), Фенибут (подходит для детей с двух лет), Аминалон (детский возраст до 1 года).

  4. Противорвотные средства снижают или полностью подавляют тошноту и рвотный рефлекс. Церукал (противопоказан детям до 2 лет).
    Гомеопатические препараты.

    Изготавливаются из натуральных компонентов и благодаря отсутствию побочных эффектов пользуются большой популярностью у семей с детьми. Коккулин (для детей старше 3 лет), Авиа-Море (для детей с 6 лет).

  5. Браслеты от укачивания. Идеальный вариант для тех, кому сложно дается прием таблеток. Они значительно снижают или вовсе купируют тошноту.

    Действие браслетов основано на постоянном точечном нажатии на акупунктурные точки в области запястья.

  6. Пластыри от укачивания. Тоже прекрасный вариант для детей. Пластырь не имеет противопоказаний, только индивидуальную непереносимость. По этой причине они могут применяться отдельно или комплексно с другими препаратами от укачивания.

    Их действие основано на применении эфирных масел и экстрактов лекарственных растений, снижающих головокружение и тошноту.

Принимать лекарства нужно согласно инструкции (некоторые препараты необходимо начинать принимать за несколько дней до поездки, другие — за час-полтора) и, что особенно важно, перед применением любого из препаратов, описанных выше, необходимо проконсультироваться с врачом.

Кристина Кистанова

Другие статьи на эту тему Поделиться статьей в соцсетях

Что делать, если малыша укачивает в машине

Ребенка укачивает в машине: что делать?

Сначала необходимо понять, почему детей в принципе может укачивать. Педиатр Сиеда Амна Хусейн отвечает: «Укачивание возникает, как следует из самого термина, из-за качки. Внутреннее ухо состоит из тонких костей и структур и очень чутко к нарушениям баланса и координации. В движущейся машине наш мозг получает смешанные сигналы: тело сидит, но внутреннее ухо чувствует движение».

Укачивание может возникнуть не только в машине. Ребенка может укачать в автобусе, поезде, самолете или просто, когда он кружится или бегает по кругу. Многие, но не все, сталкивались с этим явлением в детстве или более старшем возрасте.

Доктор Гул Маналай из мэрилендского Медицинского центра Св. Иосифа говорит: «Укачивание больше свойственно детям в возрасте от 3 до 12 лет», в возрасте, когда дети уже способны сказать вам, что чувствуют себя нехорошо. Но что, если вашего ребенка укачивает, но он еще не может вам об этом рассказать?

«Обычно дети, которых укачивает в машине, ведут себя беспокойно во время движения, и их может вырвать, – говорит педиатр Медицинского центра Св. Иоанна в Провиденсе, доктор Даниэль Фишер. – После окончания поездки они обычно начинают лучше себя чувствовать и вести».

Хусейн добавляет: «Дети, которых укачивает, выглядят обеспокоенными и бледными. Также они могут утратить интерес к еде, даже к самой любимой».

Если вам кажется, что вашего ребенка укачивает в машине, вот вам несколько советов, которые помогут сделать их (и вашу) поездку более приятной. Доктор Хусейн предлагает попробовать «сделать легкий перекус, чтобы уменьшить возможный дискомфорт от голода, но именно легкий, чтобы не появилось чувства тяжести в животе.

Постарайтесь отвлечь ребенка при помощи песен, наклеек или игрушек». Многие родители думают, что они помогают ребенку справиться с укачиванием, предлагая им посмотреть мультики или поиграть в планшет, однако так делать не стоит.

«Лучше смотреть на объекты, находящиеся вдалеке, например, деревья или другие машины, чем рассматривать книги или экраны», – рекомендует Хусейн.

Еще одна из методик немедикаментозной профилактики укачивания — это «постепенное знакомство ребенка с движением. Совершая недолгие поездки, ребенок постепенно привыкает к ритму движения», – говорит Маналай. Также может помочь расположение автокресла, при котором ребенок сможет смотреть вперед, если это не противоречит технике безопасности (так, с младенцами, увы, такой фокус не выйдет).

«Откидывание головы на 30 градусов или около того также может помочь снизить чувство тошноты и дискомфорта», – добавляет Маналай. Другие поддерживающие техники включают в себя осознанное, глубокое и контролируемое дыхание, которое позволяет уменьшить симптомы укачивания.

Чтобы облегчить состояние ребенка, вы можете положить ему на лоб холодную влажную тряпочку. Также лучше избегать острой, пряной или кислой еды и кофеина (включая шоколад) до и во время поездки и отдать предпочтение пресным высококалорийным закускам. Доктор Фишер рекомендует не давать ребенку бутылочку и не кормить грудью сразу перед поездкой и начинать с коротких перемещений.

Если ни один из перечисленных способов не работает, обратитесь к своему педиатру – возможно, есть другие причины, по которым ваш ребенок некомфортно чувствует себя во время движения, и другие способы, чтобы ему помочь, включая медикаментозные.

Ребенка укачивает в машине: что делать?

Что делать, если ребенка тошнит в машине

Ребенка укачивает в машине: что делать?

Фото https://www.forthepeople.com

В автомобиле укачивает и взрослых, и детей, но с последними это случается чаще в связи с неокрепшим вестибулярным аппаратом. В основном страдают ребята от 2 до 12 лет, причем в значительной степени этому подвержены мальчики. Как помочь детям при укачивании во время поездки на машине, разобрался портал «АвтоВзгляд».

Вестибулярный аппарат путешествующего в автомобиле человека реагирует на движение и сигналит об этом в мозг. А зрение фиксирует неподвижные предметы, и одновременно свидетельствует об обратном — организм находится в состоянии покоя. Из-за этой несогласованности сигналов возникают неприятные ощущения — симптомы кинетоза, или, как еще его называют — «болезни движения» или «морского недуга».

Для такого состояния у детей характерны бледность, головокружение, мигрень, тошнота, рвота. Усугубляют дискомфорт при укачивании духота и резкие запахи в салоне машины, а также наполненный желудок и негативный психоэмоциональный настрой ребенка.

Конечно, на волноообразном дорожном покрытии, на ямах и кочках, укачивает сильнее.

Усугубят ситуацию автомобили с мягкой вальяжной подвеской, для которой характерны раскачивания кузова, так же, как и наоборот — машины с чрезмерно жесткими спортивными амортизаторами.

Ничто так не провоцирует болезнь движения, как «рваная» агрессивная езда с постоянным чередованием резких ускорений и торможений.

Если ребенок почувствовал себя плохо, и его стало тошнить, необходимо срочно остановиться и дать ему возможность не спеша прогуляться в течение 15 — 20 минут.

Приток свежего воздуха пойдет ему на пользу и снимет неприятные симптомы.

Если остановиться негде, то водителю следует избегать высоких скоростей и предельно мягко управлять автомобилем до первой возможности припарковаться в разрешенном месте подальше от шумного шоссе и поближе к зеленому массиву.

А пока лучше приоткрыть окно, а малышу желательно максимально откинуть спинку и положить ему на лоб влажную салфетку или смоченный холодной водой носовой платок. Сон также пойдет ребенку на пользу.

Если малыш не спит, то следует постараться отвлечь его от неприятных ощущений, занять его внимание увлекательным разговором или игрой. Желательно, чтобы он смотрел на дорогу через лобовое стекло.

Важно, чтобы дети отправлялись в поездки с умеренно наполненным желудком. Натощак выезжать категорически нельзя, так же, как и наоборот — сразу после обильного приема пищи. Идеальный вариант — стартовать через два часа после еды.

Во время поездки рекомендуется пить простую воду без газа, давать ребенку цитрусовые фрукты и мятные или лимонные леденцы.

Определенные медицинские препараты, снижающие симптомы кинетоза, следует принимать только после консультаций с врачом.

Что нужно знать при обгоне колонны Ребенка укачивает в машине: что делать? Что нужно знать при обгоне колонны

Что делать, если ребенка постоянно тошнит в машине — МК

Укачивает в машине и некоторых взрослых, но с детьми, с их неокрепшим еще вестибулярным аппаратом, подобная неприятность случается чаще. Проблемы с тошнотой при движении транспорта испытывают, молодые люди до 12 лет от роду. Считается, что мальчики – чаще чем девочки. Как же облегчить участь маленьких страдальцев в машине?

Физиологические причины укачивания в машине известны давно. Зрение человека передает в мозг изображение неподвижных предметов вокруг, в вестибулярный аппарат параллельно рапортует о том, что тело человека перемещается.

Диссонанс в интерпретации центральной нервной системой этих двух потоков информации выливается в ощущение тошноты, или, по-научному — кинетоза, называемого иначе «укачиванием», «морской болезнью». Человек, подверженный этому недугу, испытывает при движении машины головокружение, тошноту, головную боль. Многих терзают рвотные спазмы.

Подобные симптомы возникают быстрее в условиях духоты или появления резких запахов. Переполненный желудок и усталость также могут стать «последней каплей», провоцирующей организм ребенка к тошноте на ходу. Неровная дорога, способствующая увеличению частоты и амплитуды колебаний кузова авто, способствует проявлению «морской болезни».

Еще хуже, если автомобиль, в котором путешествует «киндер», имеет выражено мягкую подвеску или наоборот, подчеркнуто спортивную, жесткую подвеску. В первом случае машина будет демонстрировать на ходу заметную раскачку, как на морских волнах. А во втором случае, наоборот, пассажиры будут в деталях ощущать сотрясения от каждого камешка, по которым проходят колеса авто.

В обоих случаях склонному к укачиванию человеку можно только посочувствовать. Но даже если свойства подвески гармонично выдерживает баланс между мягкостью и «спортом», спровоцировать у ребенка приступ кинетоза может резкая манера езды водителя – с постоянными агрессивными ускорениями, интенсивными торможениями и резкими маневрами.

Поэтому первым делом для предупреждения тошноты у ребенка в машине следует обеспечить спокойную ровную езду по хорошему покрытию, а также свежий воздух и отсутствие резких запахов в салоне.

Если же маленький пассажир почувствовал себя плохо, необходимо срочно остановиться и дать ему возможность не спеша прогуляться в течение 15 — 20 минут на свежем воздухе, чтобы снять неприятные симптомы.

Когда остановиться негде, водителю придется снизить скорость и держать ее неизменной до первой парковки в разрешенном месте. Одновременно следует приоткрыть окна для доступа свежего прохладного воздуха.

При первых симптомах «морской болезни» имеет смысл попытаться отвлечь его от переживания тошнотных ощущений интересным общением или игрой.

Ребенок, замеченный в приступах «морской болезни» не должен отправляться в поездку как натощак, так и сразу после обильного приема пищи. Оптимальное время старта — через пару часов после еды. В поездк рекомендуется давать «мелкому» в качестве питья обычную воду без газа.

А также припасти для него в дорогу фрукты с кисловатым вкусом, а также мятные или лимонные конфеты-«сосалки». Что касается медикаментозных препаратов от укачивания, то, прежде чем давать ту или иную таблетку ребенку стоит, как минимум, внимательно ознакомится со списком вызываемых ее действующим веществом побочных эффектов, а также списком противопоказаний.

А лучше всего проконсультироваться на сей счет с лечащим врачом, квалификации которого вы доверяете.

Ребенка укачивает в машине. Что делать?

Педиатр Сергей Бутрий опубликовал у себя в блоге подробный пост, объясняющий, почему людей укачивает и как можно это неприятное состояние облегчить. Этот текст – перевод англоязычной статьи, который сделала подписчица Бутрия, за что он ей очень благодарен (и мы тоже!). Вот самые важные моменты:

Считается, что причиной возникновения морской болезни является конфликт между сигналами, поступающими в центральную нервную систему (ЦНС) от вестибулярного аппарата и органов зрения: внутреннее ухо ощущает движение, а глаза видят неподвижные предметы. Смешение этих сигналов и вызывает тошноту, головокружение, рвоту, бледность и холодный пот.

Морская болезнь настигает путешественников не только в морских круизах, на кораблях и лодках, но и в автомобильных поездках, автобусах и самолетах.

Усугубляют укачивание:

  • езда по ухабистым и извилистым дорогам,
  • сильные, резкие и неприятные запахи. Старайтесь избегать заправок (если это возможно),
  • чтение или просмотр фильмов,
  • игра в компьютерные игры, использование планшетов и смартфонов.
  • Смотрите во время путешествия в окно. Не смотрите на другие движущиеся объекты (например, автомобили), смотрите на горизонт. Подросткам и взрослым может быть легче при езде на переднем сиденье. Младшие дети (до 12 лет) в целях безопасности должны перевозиться исключительно на заднем сиденье.
  • По возможности избегайте сильных запахов. Например, не заезжайте на заправку.
  • В дороге перекусывайте небольшим количеством нежирной богатой белком пищи. Острая и жирная пища может усугубить симптомы. Также облегчить состояние может жевание сухого печенья, крекеров.
  • Спать. Или по крайней мере закрыть глаза.
  • Дышите глубоко, контролируйте дыхание.
  • Используйте подголовник, чтобы ограничить движение головы.
  • В самолете: выбирайте место над крылом, при возможности откиньтесь в кресле.
  • На корабле: оставайтесь на палубе, там, где вы сможете видеть горизонт. Избегайте нахождения в носовой части и у кормы.
  • Если возможно, делайте перерывы в поездке: подышите свежим воздухом, прогуляйтесь.
  • Считается, что открытые окна автомобиля, обеспечивая приток свежего воздуха, облегчают состояние, однако если качество воздуха плохое или это мешает водителю, окна лучше закрыть.
  • Воздержитесь от курения в автомобиле. Возьмите это за правило. Даже если в машине нет никого кроме вас и водителя. Вредные соединения, образующиеся во время курения, могут повлиять на самочувствие пассажиров (особенно детей), совершающих поездку после вас.
  • Старайтесь не читать книги и не играть в видеоигры во время путешествия. Просмотр фильмов часто переносится легче, однако если вы чувствуете, что вас укачивает, то и от просмотра фильмов лучше отказаться.

Имбирь

Существует мнение, что имбирь помогает предотвратить укачивание, однако нет данных о его точной дозировке. Дети могут, к примеру, пить имбирный чай или напиток, рассасывать имбирный леденец (только если ребенок достаточно взрослый, чтобы не подавиться).

Для приготовления имбирного чая: растворите 1/8 — 1/4 чайной ложки порошкообразного имбиря в чашке с горячей водой или отварите два ломтика свежего корня имбиря (каждый толщиной около 3-4 мм) в одной чашке воды в течение примерно 10 минут. Подсластите по вкусу и предлагайте ребенку пить небольшими глотками в течение поездки.

Давление на акупунктурные точки

Браслеты для давления на акупунктурные точки, также называемые акупрессурными браслетами, продаются в аптеках и в Интернете. Хотя исследования их эффективности не закончены, они уже пользуются популярностью.

Это приспособление можно отнести к разряду «хуже не будет».

Неизвестно, является ли это силой внушения (эффект плацебо), или этот метод действительно работает, но некоторые семьи пользуются этими браслетами и весьма успешно спасаются от укачивания.

Физиотерапия

Существуют исследования, говорящие в пользу физиотерапии при укачивании, и если ваш ребенок постоянно страдает от этого, возможно, стоит обратить внимание на этот способ борьбы с недугом. Конечно, не имеет смысла начинать лечение, если ваша поездка уже на следующей неделе, но если озаботиться вопросом заблаговременно, этот метод может быть вполне рабочим.

Заранее начните посещать с ребенком специалиста, имеющего опыт вестибулярных тренировок.

Ребенка укачивает в машине что делать, чтобы не тошнило в транспорте

Многим родителям знакома проблема, когда ребенка укачивает в транспорте во время движения. И хотя это состояние не считается заболеванием, но доставляет немало хлопот. Даже поездка в обычном городском автобусе – это целое испытание, как для самого чада, так и для взрослых.

Поэтому вопрос, чем добираться до пункта назначения – это один из самых насущных. Есть настолько тяжелые случаи, когда признаки кинетоза (медицинское название) проявляются буквально с первых минут движения.

Под запретом оказывается не только автомобильный транспорт, но и корабли, самолеты, трамваи и троллейбусы.

Почему так происходит

«Морская болезнь» — следствие неразвитого вестибулярного аппарата, который выступает центром сбалансирования движений человека. Раздражение аппарата и провоцирует синдром укачивания. Основными признаками того, что ребенку плохо, являются:

  • тошнота;
  • вялость и бледность кожи;
  • головокружение и недостаток воздуха;
  • рвота.

В тяжелых случаях укачивание может привести даже к потере сознания, ухудшению слуха и потере вкусовых ощущений.

Причиной синдрома чаще всего выступает наследственный фактор (если в семье укачиванию подвержены мама или папа, дяди, тети, бабушки и дедушки, то шанс передачи такого наследия далее очень большой). Реже причину нужно искать в других проблемах со здоровьем (пищеварительный тракт, сердечно – сосудистая система). Поэтому консультация с педиатром обязательна в любом случае.

Что категорически нельзя делать перед поездкой

  • плотно кормить ребенка, так как пища не успеет перевариться;
  • одевать слишком тепло, особенно в районе шеи;
  • использовать разные ароматические вещества (резкие запахи стопроцентно провоцируют и усугубляют укачивание).

О чем позаботиться

Если путешествие планируется на собственной машине, то обязательно нужно проветрить салон и создать максимально комфортные условия. Желательно, если за рулем будет находиться опытный водитель. С собой в дорогу хорошо взять:

  • мятные леденцы или таблетки (их можно медленно рассасывать);
  • воду без газа (при отсутствии аллергических реакций рекомендуется добавить сок лимона) – давать пить мелкими глотками;
  • -цитрусовые – подойдут мандарин, лимон, лайм – их сок должен снижать тошноту и рвотный рефлекс.

Психологи рекомендуют отвлекать малыша от ненужных мыслей, настраивать его на позитив. По пути отличным развлечением станет обсуждение самого путешествия достопримечательностей.

Также многим родителям в помощь приходит дыхательная гимнастика – глубокие вдохи будут действовать на нервные центры, и тошнота отступит.

Кончено, очень хорошо, если ребенок поспит – так дорога для него пройдет гораздо быстрее и риск того, что укачает, станет минимальным.

Стоит ли принимать специальные препараты

Споры о вреде и пользе медикаментов от кинетоза всегда были и будут. Утверждать, что они не наносят абсолютно никакого вреда, неправильно.

Но как быть в ситуации, когда все вышеперечисленные методы не работают? Правильное решение любого осознанного родителя – обратиться к педиатру. Только врач может и должен подобрать и назначить ребенку препарат.

Тогда риск снизится до минимального, а путешествие станет удовольствием как для ребенка, так и для его родителей.

Ребенка укачивает: что делать?

В гости к бабушке и на дачу, в бассейн и на танцы, в магазин, кинотеатр, зоопарк — путешествия на транспорте с самого раннего возраста становятся неотъемлемой частью жизни ребенка.

Но, к сожалению, для маленьких пассажиров они нередко превращаются в настоящее испытание — вестибулярный аппарат еще слаб, поэтому дети часто страдают от укачивания.

Это очень распространенная проблема для дошкольников, которая, к счастью, достаточно эффективно решается.

Причины укачивания в транспорте

В медицине есть официальный термин, обозначающий укачивание — кинетоз, или болезнь движения. На самом деле, кинетоз не считается заболеванием, т.к. это просто защитная реакция «запутавшегося» организма. Глаза видят движение, тело остается неподвижным, и вестибулярный аппарат оказывается «в растерянности».

Он подает тревожный сигнал в головной мозг, после чего начинает работать вегетативная система — появляются головокружение, учащенное сердцебиение, тошнота, нехватка воздуха, дискомфорт в желудке. Приступ кинетоза у ребенка родители могут заметить по резкому ухудшению его настроения и беспокойному поведению.

От укачивания в транспорте страдают и многие взрослые, но детей укачивает и тошнит гораздо чаще. Виноват в этом все еще слабо развитый вестибулярный аппарат, который, как правило, начинает полноценно функционировать только к 11−12 годам.

Что делать, если ребенка начало укачивать

Симптомы кинетоза могут проявляться по-разному. Некоторые дети жалуются на общий дискомфорт, другие не могут сдержать приступ рвоты.

Если ребенка начало укачивать во время движения транспорта, нужно как можно скорее помочь ему перебороть эти неприятные симптомы.

Чем быстрее вы заметите у него недомогание, тем легче с ним получится справиться. В случае укачивания нужно сделать следующее:

  • Попросите ребенка сесть поглубже в кресло и смотреть только вперед. Отсутствие мелькающих объектов поможет быстрее восстановить правильную работу вестибулярного аппарата.
  • Если вы передвигаетесь на личном автомобиле, приоткройте окно, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха и проветрить салон.
  • Дайте ребенку леденцы, желательно мятные, воду с лимоном, холодный имбирный чай или цитрусовый сок. Освежающие леденцы и напитки эффективно снимают симптомы при укачивании.
  • Отвлеките ребенка разговорами, песнями или загадками.
  • Используйте технику правильного дыхания. Выдох должен быть длиннее вдоха, а само дыхание — спокойным и равномерным.
  • Если есть возможность, остановитесь и прогуляйтесь по улице. Свежий воздух и легкие движения помогут в борьбе с приступом кинетоза.

Профилактика укачивания

Если вы уже знаете, что вашего ребенка укачивает в машине и другом транспорте, подготовьтесь к поездке. Несколько простых правил позволят избежать приступов укачивания или, как минимум, снизить их интенсивность:

  • Не кормите плотно ребенка перед поездкой. ЖКТ реагирует на укачивание одним из первых, и полный желудок этому только способствует. В то же время нельзя отправлять ребенка в поездку голодным, поэтому лучше немного перекусить и взять с собой какие-нибудь полезные снэки — орехи, фруктовые батончики, печенье и т. д.
  • Не разрешайте детям в дороге читать, пользоваться смартфоном или планшетом. Концентрируя внимание на объектах в процессе движения, они «дразнят» вестибулярный аппарат.
  • При полете на самолете с ребенком выбирайте места ближе к носу или крылу самолета. В автомобиле обязательно нужно устанавливать детское кресло, желательно посередине заднего сиденья. В автобусе не следует сажать ребенка рядом с окном, чтобы у него не было соблазна наблюдать за быстро сменяющимся пейзажем.
  • Не курите, не пользуйтесь парфюмом и ароматизаторами с насыщенным ароматом. В замкнутом пространстве запахи концентрируются и могут вызвать у детей, склонных к укачиванию, приступ тошноты.
  • Воспользуйтесь препаратами, предотвращающими укачивание. Желательно предварительно посоветоваться с доктором и фармацевтом, чтобы выбрать наиболее подходящее для детей средство. Как правило, принимать таблетки нужно за 15−30 минут до поездки.
  • Купите браслет от укачивания. Его принцип действия очень простой — он действует на аккупунтурные точки, предотвращая приступ кинетоза или облегчая симптомы.

Детские терапевты также советуют тренировать вестибулярный аппарат ребенка. Для этого нужно чаще качаться на обычных качелях, бегать, плавать и заниматься специальной гимнастикой. Упражнения очень простые — повороты и наклоны головы и туловища.

Ежедневно выполняя такую гимнастику, дети развивают свой вестибулярный аппарат и впоследствии легче переносят поездки на транспорте.

И, как показывает практика, по мере взросления ребенка симптомы кинетоза становятся все менее интенсивными, и к наступлению подросткового возраста проблема укачивания решается сама по себе.

Укачивает ли вашего ребенка в транспорте? Если да, то как часто это происходит, и как вы с этим боретесь? Делитесь своим опытом в х.

Ссылка на основную публикацию