Как запомнить большой объем информации за короткое время

Как запомнить большой объем информации за короткое времяКогда возникает необходимость запомнить большие объемы информации в сжатые сроки, зачастую можно впасть в уныние, если даже не в панику, при одном только взгляде на обилие слов и абзацев, которые нужно поселить у себя в голове. На деле же, процесс запоминания не так труден, как кажется по началу. Вы в этом убедитесь, если начнете следовать следующим советам.

7 эффективных методик для быстрого и легкого запоминания

 1.    Смена обстановки

Если текст очень большой, то разделите его на блоки, и каждый из них заучивайте в отдельной комнате или помещении. Так, информация, которую вы попытаетесь усвоить, не перемешается в голове, потому что каждый блок вы запоминали при различных обстоятельствах: что-то выучили в спальне, что-то на кухне, что-то в коридоре и так далее.

 2.    Поймите то, что учите

Если понять суть материала, то информация закрепиться в памяти быстрее и на более долгий срок, в сравнении с кропотливой зубрежкой. Усвоив смысл текста, достаточно будет лишь выучить его начало, а все остальное уже выстроится само собой.

В случае, если он с трудом поддается осмыслению, то непонятные моменты попытайтесь пересказать другу, соседу или домашнему питомцу. Кому именно – не так важно.

Главное, что во время изложения ваш мозг автоматически начнет подбирать более упрощенные формулировки для запутанных понятий.

Факт. Согласно одному из исследований, негативные переживания запоминаются лучше всего, и вся информация, которая последует за самобичеванием, автоматически будет восприниматься мозгом как «плохая», а значит и запомнить ее будет легче.

 3.    Больше экспрессии

Информация запомнится лучше, если процесс обучения обретет некую форму, с помощью жестов, мимики и телодвижений. Изучая иностранные слова – изображайте их значение, нужно зазубрить диалог или сложный абзац – обыграйте это в животрепещущей сценке или представьте, что вы ведущий популярного ток-шоу. Вы удивитесь, насколько легко и быстро все запомнится.

 4.    Затронем психологию

Определите, каким образом вам легче всего воспринимать информацию: через зрительные образы, телесные ощущения или посредством звука. Сделав это, вы сможете использовать более эффективные, именно для вас, способы изучения материала.

К примеру, если вы аудиал – запишите текст на диктофон и прослушивайте то, что пытаетесь запомнить. Если визуал – проиллюстрируйте основные моменты или пункты изучаемого материала. А кинестетикам стоит переписывать ключевые моменты на бумагу.

   

Факт. Самое благоприятное время для постижения чего-то нового – это период с 8 до 10 утра, а также с 8 до 11 вечера. Именно в эти промежутки, мозг у подавляющего числа людей работает наиболее активно.

 5.    Экзекуция слов

Очень интересный и эффективный способ запомнить текст большого объема. Нужно переписать его, отбросив от каждого слова все кроме заглавной буквы. После чего заучивайте получившийся шифр по первым буквам, вспоминая слова целиком.

Понятно, что обойтись без подглядок в оригинал не получится, особенно в самом начале. Однако, в итоге вы добьетесь того, что бы текст мигом всплывал в памяти при одном только взгляде на усеченный вариант. Такая шифровка, кстати, может послужить отличной шпаргалкой.

 6.    Лекция во сне

Запишите ту информацию, которую уже выучили, на диктофон, и включите его на малой громкости, когда будете засыпать. Запись не должна мешать спать, суть в том, что бы записанная вами информация звучала именно во время сна. Этот способ имеет потрясающий эффект, особенно в тех случаях, когда необходимо закрепить в памяти трудно запоминаемые вещи.

 7.    Без движения никуда

Физические упражнения разгоняют кровь по всему телу и в частности улучшают кровообращение в мозгу. Поэтому, перед тем как засесть за книги и конспекты, неплохо было бы или пробежать пару кругов вокруг дома или хотя бы потанцевать. Так вы не только улучшите качество мыслительных процессов, но еще и хорошенько взбодритесь, зарядившись энергией. 

Будьте уверены в своих силах и не страшитесь объемов, которые нужно выучить. Ваш мозг и память без сомнения справятся с задачей. Если данные советы оказались для вас полезными или вы знаете другие интересные способы запоминания, добро пожаловать в комментарии. Нам важно ваше мнение.

Как выучить материал за один день

  1. 1

    Просмотрите конспект. Если у вас его нет, снимите копию с конспекта успевающего одноклассника. Необходимо не только просмотреть конспект, но и найти и подчеркнуть важную информацию. Также вы можете воспользоваться клейкими закладками, чтобы выделить ключевые разделы.

    • К каждому разделу или теме попробуйте написать краткое изложение.[5] Пишите его простыми словами на отдельном листе бумаги.[6] Такие краткие изложения помогут вам при подготовке к экзамену (особенно в условиях ограниченного времени).
    • Просматривайте темы в конспекте вразброс.[7] Так вы освоите каждую тему по отдельности, а не в качестве некоторой упорядоченной цепочки информации.
  2. 2

    Читайте вслух. Просматривая конспект, проговаривайте информацию вслух. Так вы легче запомните материал, потому что будет задействован не только зрительный, но и слуховой канал получения информации.[8]

    • Вообразите, что перед вами находится человек, и попробуйте объяснить ему определенную концепцию.[9] Так вы сможете четче сформулировать ее и определить, есть ли у вас пробелы в ее понимании. Это можно сделать перед вашим другом или группой одноклассников.
  3. 3

    Воспользуйтесь определенными приемами, которые позволят вам лучше запомнить информацию. Так вы быстрее подготовитесь к экзамену.

    • Снова и снова переписывайте важную информацию, чтобы она закрепилась в вашей памяти. Для этого перепишите основные положения, концепции или формулы по крайней мере три раза.
    • Используйте мнемонические приемы. Такие приемы помогут лучше запомнить информацию; к ним относятся аббревиатуры, рифмованные фразы и песни, при помощи которых можно быстрее вспомнить соответствующие определения.
  4. 4

    Приготовьте карточки. На одной стороне такой карточки напишите термин, а на другой — его определение. Так вы сможете самостоятельно проверить свои знания. Также вы можете просмотреть карточки в день экзамена, чтобы освежить в памяти важнейшую информацию.[10]

  5. 5

    Научитесь эффективно работать с учебником. Вы не запомните материал, если будете просто читать учебник (тем более, если ваше время ограничено). Читая учебник, обращайте особое внимание на краткое изложение глав и основную информацию, набранную жирным шрифтом.

    • Найдите вопросы, которые приводятся после каждой главы (или в конце учебника). Попытайтесь ответить на эти вопросы, чтобы проверить себя и понять, что вам стоит подучить.
  6. 6

    Создайте учебное пособие. Оно позволит вам лучше усвоить материал и быстро просмотреть его в день экзамена. В учебное пособие внесите важнейшие концепции, термины, даты и формулы и попробуйте изложить основные понятия своими словами. Самостоятельная формулировка концепций и их запись на бумаге позволят вам лучше понять и запомнить материал.

    • Если у вас нет времени на создание учебного пособия, попросите его у друга или одноклассника. Но будет лучше, если вы создадите ваше собственное учебное пособие, так как формулировка и запись основных понятий позволит вам лучше запомнить информацию.
  7. 7

    Готовьтесь к соответствующему формату экзамена. Если время поджимает, при подготовке к экзамену обязательно учтите его формат. О формате экзамена поинтересуйтесь у учителя или посмотрите в учебном плане, либо спросите у ваших одноклассников.

    • Если экзамен имеет формат теста, где каждый вопрос сопровождается несколькими вариантами ответов, то вопросы будут ориентированы на детали, незначительные факты, термины и, возможно, последовательность (этапы) событий. Также в тестах встречаются вопросы, в которых нужно указать на сходства или различия между определенными понятиями. В ограниченный промежуток времени вы вряд ли запомните детали и незначительные факты, поэтому не пытайтесь охватить сразу весь предмет, а сконцентрируйтесь на изучении определенных тем.[11]
    • Если экзамен подразумевает написание сочинения или развернутые ответы на вопросы, то вы должны неплохо разбираться в широком спектре тем и концепций. На основе вопросов из учебника или учебного плана подготовьте несколько примерных вопросов. Засеките 15 минут и в течение этого времени набросайте план сочинения. Обязательно запомните ключевые термины и примеры, которые вы включите в ваше сочинение.

Вам нужно быстро запомнить большой объем информации? Тогда вперед к главным секретам!

Елизавета Морозова

Рубрика: Советы

Здравствуйте, мои любимые читатели.

Вы когда-нибудь думали, как быстро запомнить большой объем информации? Как не забыть все на утро? Как отложить все полученные таким интенсивным путем знания в долговременную память?

Все эти вопросы касаются каждого человека, которому хоть раз приходилось запоминать тонны материалов к экзамену, презентации или просто для улучшения собственных знаний.

Не раз я сталкивалась с тем, что многие не отрываясь от учебников, сидят и день и ночь в попытках запомнить как можно больше. А есть ли в этом смысл? Может они делают что-то не так? Может, есть другой выход?

Сегодня я и хочу с вами обсудить, как можно быстро и максимально эффективно запоминать новый материал.

Читайте также:  Группы здоровья детей и их характеристика

7 советов, как быстро выучить то, что быстро выучить невозможно

  • Выделяйте основные мысли.

Каким бы ни был важным и большим текст, который вам нужно запомнить за короткий срок, в нем всегда будет как минимум 50% воды. Вводные слова и придаточные предложения, примеры и разглагольствования автора — это то лишнее, что можно со спокойной душой отсечь от текста.

Во время чтения мысленно выделяйте основные мысли и запоминайте именно их. Формируйте так называемый скелет, на который в дальнейшем вы будете просто накладывать свои thoughts. Один только этот метод поможет вам сократить время на изучение материала в несколько раз.

  • Не читайте текст несколько раз.

Да, именно так. Чем больше раз вы читаете текст, тем сильнее вы начинаете останавливаться на всяких ненужных вещах и мелочах. Тем больше вы начинаете отвлекаться от самого важного.

Наш мозг устроен таким образом, что лучше уж вы прочитайте один раз очень внимательно, выделяя основные мысли, а затем перескажите его, чем читать десять раз одно и то же в попытках запомнить.

Это даст намного больше эффекта за короткое время.

  • Не проговаривайте про себя слова.

Нас с детства учили читать медленно, четко и с расстановкой. Прямо по ролям. Это началось с художественной литературы, и постепенно переместилось на любой текст, который мы читаем. И в этом наша основная ошибка.

Мозг способен и без проговаривания улавливать смысл того, что видят глаза. Поэтому попробуйте не останавливаться на каждом слове во время чтения, а скользить по тексту глазами. Да, будет сложно, но это значительно ускорит процесс.

Если вы регулярно работаете с большим объемом информации, которую нужно запоминать или вам просто необходимо развить свою память по максимуму, воспользуйтесь  — рекордсмена по запоминанию. Этот человек доказал, что каждый способен на большее, чем он думает.

Походите по дому. Разложите вещи в шкафу. Вяжите или вышивайте крестиком. Встаньте и пойдите гулять в парк. Делайте любое физическое дело, когда уже пытаетесь пересказать то, что прочитали. Ученые не раз отмечали, что физическая подвижность увеличивает работоспособность и продуктивность мозга. Так пользуйтесь тем, что в вас уже есть.

Как бы вам ни хотелось подготовиться к экзамену за день, вряд ли у вас это получится. Наш мозг просто не способен без подготовки освоить тонны материала. Поэтому я советую делить все на части. Освоили одну часть — отдохните, попейте чай, выйдите на улицу на 15 минут. В общем, перезагрузите свой мозг.

Даже если вам и требуется освоить как можно больше материала за день — планируйте отдых. C самого утра запланируйте, например, в какое время вы будете учить, а в какое — relax. Запланируйте время обеда и отдыха. Тогда вероятность успеха у вас будет намного выше, чем если вы просто встанете с утра и будете учить до ночи.

  • Развивайте периферийное зрение.

Чтобы значительно сократить время на чтение — развивайте умение читать всю строку целиком. Так, вам не придется бегать глазами по строчке, вы будете видеть все сразу. Конечно, этому не научишься за короткое время, но если вам постоянно приходится работать с большими объемами информации, этот навык становится крайне необходимым.

Уже сейчас вы можете начать заниматься, чтобы развить в себе эти способности. Хорошим помощником в этом может стать . Там можно зарегистрироваться и пользоваться хорошими тренажерами.

Также можно приобрести премиум-аккаунт и воспользоваться еще большими возможностями (например, , получать регулярные подстроенные под ваш уровень тренировки,  получить доступ ко всем играм-тренажерам, представленным на сайте и  т.д.).

Уделяйте подобным занятиям 5-10 минут в день, и уже через пару недель вы значительно увеличите скорость прочтения одной страницы текста. Я это на себе испытала.

  • Повторяйте через каждые 2-3 часа.

Чтобы не потерять то, что вы недавно выучили из полочек своей краткосрочной памяти, повторяйте выученный материал через каждые 2-3 часа. Это и освежит ваши знания, и поможет перемещать информацию в промежуточную память.

Я надеюсь, что среди этих советов вы найдете то, что поможет вам не только правильно учить, но и правильно планировать свое обучение. Если вам предстоит выучить много материала, попробуйте эти методы. И лично я, и многие мои ученики не раз пробовали их на себе.

А если вы хотите получать еще больше информации о любых аспектах английского языка — подписывайтесь на рассылку моего блога. Вас ждет самая актуальная и верная информация, много интересного и полезного.

Как запомнить большой объем информации за короткое время

Существуют люди, которые могут запомнить большой объем информации за короткие сроки. Исходя из этого, можно сделать вывод, что все мы способны накапливать намного большие количества информации, чем мы может себе представить.

В отличие от видеокамер, телефонов и фотоаппаратов, в которых заканчивается место для хранения файлов, и они не могут больше производить сохранение информации, наш мозг может это делать, так как он всегда имеет свободную память.

Но люди все еще спорят насчет возможностей запоминания информации, у многих это не поддается логике, как мозг может впитывать все больше и больше новой информации.

В этой статье вы сможете найти нужную информацию, касающуюся методов и приемов тренировки человеческой памяти, чтобы можно было запоминать большой объем информации за короткое время.

Сколько информации может запомнить человек

Ученые нейрофизиологи работают над тем, чтобы научиться измерять объемы человеческой памяти. Но, все попытки разузнать, как именно работает наша память, сводятся к началу глубоких раздумий об изучении работы мозга. Многим очень сложно запомнить номер, чтобы это сделать им требуется его записать.

Мозг человека – одна из самых малоизученных сфер в области науки. Его исследуют множество биологов, психологов и людей, занимающихся нейрофизиологией.

Типы памяти и особенности их тренировки

Память – человеческий инструмент номер один, который используют в каждую секунду. Каждый человек обладает своим типом памяти, он дается при рождении, и остается на протяжении всей жизни. Человеческая личность может добиться высоких результатов в разных сферах, в зависимости от типа памяти, которую, также, можно определить.

Есть четыре типа памяти:

  • слуховая память, при которой мозг человека лучше всего запоминает информацию на слух;
  • зрительная память, запоминание производится в лучшей степени с помощью зрения;
  • тактильная, при этом типе памяти, человек производит сбор информации с помощью движений;
  • эмоциональная – память, при которой лучше всего запоминаются моменты, которые были подвержены высокому эмоциональному всплеску.

Помимо этих четырех, существуют и другие виды памяти, которые включают в себя 3 типа и их называют сложными. Процесс, при котором один тип памяти производит активацию второго, владеющего основной информацией, называется комбинированным подразделением памяти. Если информация поступила в мозг неправильным способом, то он ее не запомнит.

Быстро запомнить информацию помогут шпаргалки

Шпаргалка, которую делает ребенок как помощницу в будущем на экзамене или зачете, очень помогает запоминать информацию.

Во-первых, она предусматривает сокращение нужного материала до сути вопроса, включая в себя только самое главное, структурированное и сжатое. Это позволяет очень хорошо и эффективно усваивать информацию и хорошо откладывать ее в памяти.

Это проверенный метод запоминания данных. Если делать мини-шпаргалки, и затем их повторять, то этот прием позволяет проработать в голове усвоенную информацию.

Во-вторых, при написании шпаргалки включаются те отделы головного мозга, которые отвечают за зрительную память, особенно если шпаргалка пишется сознательно, а пишущий ее – очень внимателен и сосредоточен.

Но если, шпаргалку нужно носить в реальной жизни, то лучше писать вручную, а не печатать на клавиатуре, так как информация, которая была напечатана на машине, одинаково воздействует вместе с рукописью.

Профессор одного из университета США подтвердил это, проведя эксперимент.

Подключение аудиальной, слуховой памяти

Данные входа, работающие со слуховой памятью – это реакция внутренней речи, которая поддерживает быстрые мгновения пребывания памяти оперативного слуха. Вследствие этого, в работу подключается результат ответа от реакции речи, который переносит звуки речи в память. Собственно, это соединение выполняет одну из самых важных ролей при запоминании кратковременной информации.

Читайте также:  Кишечный грипп: симптомы и лечение у детей

Люди, которые отлично справляются с обрабатыванием устной информации – это аудилы. Таких людей насчитывается порядка 4-6 % от всех других, все остальные обладают визуальным, дискретным или кинестетическим восприятием.

Аудилы, как правило, хорошо учились или учатся в школе, они легко могут дать ответ без подсматриваний в шпаргалки или тетради.

Слуховую память можно развивать, она может быть на хорошем уровне у всех, если приложить усилия к ее улучшению.

Чтобы развить слуховую память у ребенка, нужно:

  • учить простые, а позже и сложные стихотворения;
  • разучивать песни;
  • учить значения новых слов, желательно сложных по морфологии;
  • запоминать информацию из документальных фильмов (например, про животных, планеты, географию и прочее);
  • проводить с ребенком устные изложения;
  • просить ребенка повторять определенные строки из стихотворений (можно их пронумеровать).

Чтобы слуховая память развивалась, нужно уделять этому достаточное количество времени, то есть упражняться каждый день.

Приемы развития зрительной памяти

Чтобы вложить в ребенка или в любого другого человека основы развития зрительной памяти, нужно постоянно тренироваться и выполнять особые упражнения. Например, упражнение «Ромб», которое очень популярно, и его технику можно найти на просторах интернета.

Нужно нарисовать пару слов на песке или на асфальте, или же можете использовать бумагу. Во время выполнения этого упражненияразвивается зрительная память и повышается степень внимания.

Выполнению упражнения нужно уделять достаточное время, иначе результатов оно не даст.

На выполнение упражнения должно отводиться 15-20 минут для первоклассников с регулярным повторением не менее 2 раз в неделю.

Существуют и другие упражнения для тренировки памяти, не только зрительной, но и всех других ее типов.

Умение запоминать с помощью моторной памяти

Развитие моторики очень важно для качественного и быстрого усвоения и запоминания информации. Моторная память относится к ретикулярной активирующей системе, которая отвечает за выработку моторных элементов для запоминания информации. Если человек умеет быстро набирать текст на клавиатуре, то у него развита двигательная память, то есть моторика.

Ученые предполагают, что во время записи информации под диктовку (как это бывает у студентов в ВУЗах на лекциях), человек пытается всячески перефразировать услышанное и перенести свои мысли на бумагу, быстро выделив при этом главное.

Мозг вовлекается в этот процесс все больше и больше, и моторная память начинает работать отдельно от него, на автомате.

Поэтому можно утверждать, что чем больше человек пишет текстов под диктовку, тем лучше развивается его способность запоминать большие объемы информации в сжатые сроки.

Развитие мелкой моторики ребенка происходит тогда, когда он играет с различными мелкими предметами и пластичными массами.

Это может быть перебирание пуговиц или каких-либо мелких вещиц, пересыпание круп, лепка из пластилина, соленого теста и прочего, рисование и другое.

Чем больше времени будет уделено развитию этому виду памяти в раннем возрасте, тем лучше ребенок сможет запоминать различного рода информацию в дальнейшем.

Как выучить за короткий срок иностранный язык: секреты способностей

Чтобы понимать любой иностранный язык, нужно постараться обеспечить себе или ребенку хотя бы минимальную языковую практику, чтобы привыкнуть к диалектам.

Это может быть общение на иностранном языке в домашних условиях с родными, с учителем и одноклассниками в школе, с репетитором на дополнительном занятии и прочее.

В настоящее время среди «продвинутых родителей» наблюдается языковой бум: детей учат английскому, немецкому, польскому чуть ли не с пеленок. Насколько же оправданы такие попытки ответить сложно.

Педагоги отметили, что изучать иностранный язык с ребенком можно начинать только после того, как он сможет говорить на своем родном языке, желательно без ошибок и с понятной речью. Так как у каждого ребенка развитие отличается, то, следовательно, точное время начала изучения иностранного языка назвать сложно.

Но это точно не возраст до 3 лет. Вернее, начинать обучение можно, и кроха даже будет повторять какие-то слова, стишки, но делать он это будет как дрессированное животное, на автомате, не осознавая того, что он говорит.

Поэтому о быстром изучении языка в дошкольном возрасте или в возрасте начальной школы говорить не рационально.

Чтобы выучить язык за короткий срок, нужно знать следующие особенности обучения:

  • понимание структуры построения предложения с точки зрения грамматики;
  • изучение грамматических аспектов;
  • пополнение словарного запаса.

Как тренировать память, чтобы быстро запоминать информацию

Чтобы человек мог быстро запоминать большие объемы различной информации, ему нужно заниматься тренировкой своей памяти. Этому способствует чтение, изучение языков, заучивание текстов песен, стихотворений или прозы наизусть.

Различные исследования показывают, что хорошее состояние памяти зависит от таких факторов, как возраст, диета, стресс, генетика, интеллектуальная активность, качество сна и т. д.

Несмотря на это доказано, что с помощью некоторых чрезвычайно простых упражнений вы можете внести свой вклад в поддержание более здоровой памяти.

  1. Систематическое обучение. Одна из наиболее эффективных тренировок для ума — побуждать его новому и непрерывному обучению. Изучение нового языка, обучение игре на музыкальном инструменте или изучение чего-либо еще, чем вы увлечены или что вас интересует, заставит мозг покинуть свою зону комфорта и задействовать другие области мозга.
  2. Регулярное запоминание простой информации. Еще одна отличная альтернатива для укрепления здоровья вашей памяти — заставлять вас каждый день запоминать номер телефона, адрес или список покупок в супермаркете. Другой эффективный вариант — установить день недели, в который вы должны помнить, что вы ели или что вы делали в какой-то день предыдущей недели.
  3. Запоминание информации через простые рифмы. Доказано, что создание простых рифм стимулирует и ускоряет правильное функционирование памяти.
  4. Запоминание через акроним или акростих. Если рифмы не подходят для вас, вы можете попытаться запомнить что-либо с помощью акронимов или акростихов. Подбор подходящей аббревиатуры отлично тренирует память.
  5. Соблюдайте диету, богатую омега-3. Диета является определяющим фактором для хорошего здоровья памяти. Если вы хотите, чтобы мозг работал как часы, то питание должно включать продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Они содержатся в такие продуктах, как жирная морская рыба, оливковое масло, орехи, шпинат и многие другие.
  6. Тренировка памяти за счет интеллектуальных игр. Поддержание хорошего здоровья вашей памяти также может стать увлекательным занятием, поскольку существует множество игр, которые могут стать хорошими тренерами. Кроссворды, судоку или головоломки — вот некоторые из игр, способных решить эту задачу.
  7. Путешествуйте и знакомьтесь с новыми местами. Люди, которые любят путешествовать и узнавать про новые географические места, будут рады узнать, что это чрезвычайно стимулирующее занятие для памяти. Любая новая среда заставляет мозг быть более внимательным, чем обычно, и задействовать многие его области, чтобы иметь возможность фиксировать все, что происходит вокруг него.

Вместо заключения

Подводя итог всему выше изложенному, стоит сказать следующее. Чтобы обладать способностью запоминать большие объемы информации за короткие сроки, нужно заранее готовить себя (или ребенка). Без специальных тренировок памяти ничего само по себе в голове не отложится.

Но, даже если с детства ребенок не слишком старался развивать свою память, отчаиваться не стоит. Начинать тренировку серого вещества можно с любого возраста.

А чтобы процесс запоминания протекал более эффективно, нужно одновременно развивать все виды памяти и правильно подбирать рацион питания.

Источник: Childage

Как быстро запомнить большой объем информации?

Умение быстро запоминать информацию является хорошим помощником не только в учебе и работе, но и в быту. Каждый из нас имеет огромный ресурс памяти, однако используем мы лишь небольшую его часть. Знание основ эффективного запоминания поможет расширить горизонты памяти, а, следовательно, и мыслительных процессов.

Как правильно запоминать информацию?

Для того чтобы увеличить скорость запоминания и объем памяти, необходимо знать определенные правила и стараться осознанно выполнять их. После того, как способы запоминания войдут в привычку, уже не придется заставлять себя выполнять некоторые вещи. Мозг будет самостоятельно выбирать лучший способ анализа и запоминания информации.

Итак, тем, кто интересуется вопросом, как быстро запомнить большой объем информации, психологи рекомендуют пользоваться такими методами:

  1. Осознанность. Необходимо полностью разобраться в том вопросе, который необходимо выучить. Чем лучше будет понят материал, тем проще он уляжется в голове.
  2. Мотивация. Некоторая информация запоминается нами помимо нашей воли, а другая никак не хочет укладываться в голове. Это зависит от того, насколько интересной и полезной мозг ее считает. Поэтому необходимо найти несколько причин, почему важно выучить этот материал. Нельзя учить только для экзамена или совещания. Надо понять, в какой сфере пригодится эта информация и где ее можно будет применить.
  3. Интерес. Чем интереснее для мозга информация, тем быстрее она запоминается. Подогревайте свой интерес искусственно, осознавая, насколько вы умнеете в процессе изучения. Прочитав материал, ответьте себе на вопрос, что нового и интересного вы из него узнали.
  4. Схемы и планы. Тем, кто интересуется, как запоминать прочитанное с первого раза, надо овладеть навыком конспектирования и составления планов. Хотя в школе многие не любили составлять планы, но этот метод помогает уложить информацию в голове по полочкам. Еще более эффективным способом, как быстро запомнить прочитанное, является составление схем описанного в книге. Схемы рисуются произвольно, но в них должны отражаться основные события, цифры, действующие лица и т.д.
  5. Крик. Необычным способом, как запомнить материал, является его выкрикивание. Конечно, не стоит кричать изо всех сил, но громкое произнесение особо важных моментов дает сигнал мозгу о необходимости обратить внимание на информацию.
  6. Образность. При чтении материала необходимо стараться представить себя участником описываемых событий. Постарайтесь четко увидеть, что вы делаете, почему, каков порядок действий. Даже если речь идет об исторических событиях или политике вполне возможно стать воображаемым участником событий.
  7. Мимика и движение. Еще одним способом, как быстро запомнить информацию, является использование мимики, жесты, движений. Во время запоминания необходимо ходить по комнате, жестикулировать, говорить вслух, как будто с кем-то общаетесь. Однако все движения должны быть выразительными и эмоциональными. Чем больше экспрессивности будет при изучении, тем лучше информация уложится в голове.
  8. Личное отношение. Простым и интересным способом, как легко запомнить информацию, является проявление своего отношения к ней. При чтении материала необходимо давать комментарии, подобные: я с этим согласен, это точно, так и есть, я бы так не сказал, не нравится мне этот метод, молодец автор и т.д.
Читайте также:  Размер одежды для детей по возрасту

Нередко возникает вопрос, как запомнить материал за короткий срок. Большое количество информации, полученной за короткое время, плохо усваивается мозгом. Поэтому необходимо делать перерывы между изучением частей материала и обязательно ночью спать, чтобы вся полученная информация систематизировалась.

Люди, у которых проблемы с памятью, часто страдают от разных неприятностей, возникающих из-за забывчивости. В этой статье предложена информация по поводу того, как укрепить память. Как лучше запоминать прочитанное? Научиться хорошо запоминать прочитанное можно, если руководствоваться определенными правилами. Конспектировать важные тезисы, обсуждать и пересказывать почерпнутое из книги. Садиться за работу в те часы, когда мозг работает лучше всего.
Как быстро запомнить стих? В этой статье мы расскажем о простых, но достаточно эффективных способах быстр запомнить стих. Вы узнаете о том, какой порядок запоминания произведения наиболее действенный и некоторых других нюансах. Упражнения для развития памяти Для развития памяти существует масса самых разных упражнений. Эта статья расскажет о самых доступных, простых и эффективных упражнениях. которые способствуют развитие памяти.

18 способов очень быстро выучить текст

Каждый человек периодически сталкивается с необходимостью выучить материал различного содержания и объема. Кому-то это дается легко, но преобладающее число людей сталкивается с трудностями, не зная как быстро запоминать заданный объем текста.

Работа мозга человека до сих пор не изучена на 100%, мы знаем только то, что используем малую часть способностей мозга. Психологические процессы, происходящие в сознании человека, поддаются ежедневным тренировкам.

Память и другие механизмы сознания можно развить до небывалых высот.

Крепкая память позволит добиться успехов в любой области жизнедеятельности человека, понадобится в «бытовой» жизни, учебе, легко повысит интеллектуальные способности.

Чтобы выучить текст, художественного или научного содержания понадобятся постоянные тренировки памяти специально разработанными для этого упражнениями. Человеческая память делится на зрительную, слуховую, обонятельную, вкусовую и тактильную. Она представляет собой способность к запоминанию и хранению любых объемов информации.

Каждый вид памяти развивается у людей неодинаково. Кому-то легче запоминать текст, произнося его вслух, а у кого наоборот лучше усваивается после визуализации прочитанного. Поэтому важно понять, какой вид памяти развит лучше, чтобы использовать для заучивания в дальнейшем.

Способы запоминания

Одинаковую информацию можно выучить хорошо несколькими способами. Существует три способа как запомнить необходимый материал в короткие сроки.

  • Способ рационального запоминания;

Он основывается на использовании логической памяти. В процессе рационального запоминания происходит закрепление в сознании смысловой и логической связи материала с жизненным опытом.

При рациональном запоминании происходит осознание прочитанного текста и легче воспринимается информация.

Этот способ помогает запомнить материал наизусть, тренирует интеллектуальные способности и увеличивает знания.

  • Способ мнемотехнического запоминания;

Это самый интересный способ из трех. Он помогает запомнить не смысловую информацию, за счет переработки в образы и ассоциативную связь. Мнемотехническое запоминание основывается на полученном жизненном опыте, переводя текст в знакомые сознанию образы.

Этот способ помогает запомнить большой объем материала, не несущего смысловою нагрузку. Это могут быть даты, номера телефонов, имена, адреса. Он помогает бороться с повседневной забывчивостью, увеличивая возможность механического запоминания происходящего.

  • Способ механического запоминания.

Этот способ подразумевает зазубривание материала. Он считается малоэффективным и трудно тренируемым, так как может в любой момент подвести, «выпав» из памяти. С возрастом способность к механическому запоминанию ухудшается.

Методики запоминания

Для быстрого усвоения текста используют разные методики запоминания. Один из самых эффективных метод вдумчивого чтения. Он хорошо подойдет для заучивания больших и маленьких объемов. Таким способом пользуются актеры, которым как никому другому важно знать как быстро выучить наизусть текст.

  • Сначала медленно и внимательно читаем текст, который необходимо запомнить. Лучше прочитать его вслух. При чтении необходимо понять главную идею текста, его основной сюжет, чтобы можно было быстрее запомнить.
  • Если объем материала большой разбиваем его на смысловые части. Каждую часть нужно выучить по отдельности, находя в них главные по смыслу слова или фразы. Это поможет в дальнейшем, восстановить весь текст по порядку.
  • После этого нужно переписать весь текст, вручную. Делать это надо не спеша, вникая в суть написанного.
  • После того как все будет переписано пересказываем что помним. Вспомнить надо мельчайшие детали, опираясь на ключевые слова. Если не удается вспомнить какой-то момент, лучше не подглядывать в записи, а постараться сделать это самостоятельно. Подсмотреть можно только в крайнем случае.
  • Далее, переписываем второй раз только то, что вспомнили без подсказок.
  • На последнем этапе еще раз внимательно перечитываем текст и пересказываем. Лучше сделать это перед сном.

Этот метод запоминания подходит для того, чтобы выучить текст дословно. Он поможет студентам, ученикам школы и всем кому нужно в короткое время знать как выучить большой объем информации. Таким способом пользуются актеры театра и кино, чтобы запомнить свои роли.

Уловки для быстрого запоминания

Есть еще несколько простых, но очень эффективных уловок для запоминания всего текста, основанных на нюансах работы нашего мозга. Для этого необходимо:

  • Выделять ярким маркером главные моменты в тексте;

Это позволит не отвлекаться на лишнюю часть текста. Актеры выделяют, таким образом, свои фразы в сценарии.

Это нестандартный метод запоминания. Пропев материал, он лучше врежется в память и его можно быстрее вспомнить.

  • Читать нужно до тех пор, пока смысл не станет ясен полностью;

Очень важно прочувствовать на себе чувства и эмоции, если это художественная литература, которые испытывают герои.

  • После прочтения нужно задавать себе вопросы о содержимом;
  • Прочитать громко с выражением;
  • Написать текст другой рукой;

Если вы левша, напишите правой, если правша — левой. Этот хитрый способ заставит мозг потратить больше усилий на анализирование всего написанного материала.

  • Найти партнера для тренировки;

Актеры репетируют попарно, это помогает в работе. Можно также попросить знакомого человека проверить вас на знание всего материала. В компании учить наизусть интереснее и намного проще.

  • Запишите текст на диктофон;

Запишите текст на записывающее устройство и слушайте его в течение дня, выполняя при этом обычные дела или вовремя поездки. Это поможет запомнить объемный текст, не отвлекаясь от других дел и не теряя лишнего времени.

Память нужно постоянно тренировать. Запоминание информации состоит из ее кодирования и отправки в специальный отдел мозга для дальнейшего хранения. Если информация понадобится, то она легко вспомнится.

Когда она длительное время не используется, мозг уберет ее за ненадобностью. Человеку присуще забывание, это происходит через определенное время.

Это естественный механизм работы мозга и он помогает не перегружать мозг ненужной информацией и если она не используется, то со временем пропадает из памяти.

Предыдущая статьяПредыдущаяСледующая статьяСледующая

Ссылка на основную публикацию